孕期資訊
本文已影響4.85K人
本文已影響4.85K人
如何在做好工作的同時又能照顧好自己?以下幾點會對你有啓示: 拿出時間來照顧自己。不管工作有多忙,每天都要保持一日三餐的飲食習慣,另外中間最好再有兩次加餐(1個蘋果或者1罐酸奶就可以)。
如何在做好工作的同時又能照顧好自己?以下幾點會對你有啓示: 拿出時間來照顧自己。不管工作有多忙,每天都要保持一日三餐的飲食習慣,另外中間最好再有兩次加餐(1個蘋果或者1罐酸奶就可以)。
經常到飲水機那裏。每天至少喝8杯水,可以讓你減少很多麻煩。 不要憋尿。這樣可以幫你預防泌尿道感染。解放雙腳。如果你的工作需要長時間站立,注意要時不時地坐下來休息一下,或者把一隻腳放在矮凳子上,屈膝站立,以減緩背部的壓力。
偶爾放鬆一下。壓力太大對你和胎兒都不利,因此你應該利用休息時間儘量放鬆,戴上耳機聽聽音樂,閉目養神,出去散散步都很好。
涼快一下! 妊娠期間,準媽媽新陳代謝功能超負荷運轉,所以比別人更容易感到熱。爲了保持涼爽,你可以穿透氣性好的純棉衣物,避免在10點到下午5點到戶外運動,改在早飯前或者晚飯後散步。散步歸來,洗個溫水浴,可以幫你給身體降降溫。
孕期“周事”記 第37~40周: 你的寶寶:在第9個月,大部分胎兒已經頭部朝下準備就位。到第38周,很多胎兒會下降到母親的骨盆,等待着偉大時刻的來臨!
你自己:你的三圍不再像以前那樣,一週一個變化。隨着預產期臨近,你體重增加的速度開始放慢,走路時也更加搖搖晃晃。
3個徵兆提示你可能懷孕了! 月經停止。對於月經週期正常的人來說,若遲1周,就要考慮懷孕的可能。
基礎體溫的變化。女性的體溫在排卵後兩週時間持續高溫期,而月經開始時即降爲低溫。但若懷孕,則在原月經期時仍持續高溫期。
乳房的變化。懷孕後,乳腺發達,乳房變硬,並且乳頭變得很敏感。另外,由於激素變化,乳頭和乳暈會發黑、變大。
細數臨產真假“報警”訊號
張國榮驚世訊息是什麼 驚世訊息將在月底公佈
孩子早期教育投資項目推薦
準媽傳喜訊好壞處PK
辨別真僞分娩訊號
分娩訊號如何分辨真假
辨別分娩訊號的真僞
新學期手抄報內容資料
懷孕期工資算績效嗎
【孕婦產檢扣工資嗎】孕婦產檢請假扣工資嗎 孕婦產檢扣錢嗎
疫情期間不上班工資怎麼算
疫情期間2月份工資怎麼發
休產假期間有工資嗎
【2017年產假工資怎麼算】2017休產假工資怎麼發 2017產假期間工資
6歲小孩情書躥紅網絡 網友調侃“韋小寶轉世” 6歲小孩情書 熱點資訊
從新課標到新課業簿 中小學教育改變多 中小學 學校 教育 熱點資訊
產假期間工資如何發放
新生兒的兩個危險訊號
新生兒 危險訊號大追擊
【孕婦產檢扣工資嗎】孕婦產檢請假扣工資嗎
營養是孕育寶寶的資本
5歲孩子電話求助 煤氣中毒母親獲救 煤氣中毒 5歲孩子電話求助 熱點資訊
夏日白斑資訊:孕期白癜風危害多早治很關鍵
【二胎產假期間工資如何發放】二胎產假工資怎麼算
三元奶粉攜手北廣傳媒優優寶貝電視頻道全新打造《全球育兒資訊》
隔離期間工資發放原則
延遲復工期間工資怎麼算
跳樓砸中嬰兒:男子跳樓身亡 砸中過路嬰兒車 跳樓砸中嬰兒 熱點資訊
【西江月問訊湖邊春色古詩帶拼音版】西江月問訊湖邊春色古詩翻譯 西江月問訊湖邊春色古詩賞析
孕資源的“4S”原則