備孕應注意什麼
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很多人都以爲對孕只是女性朋友的事，其實備孕期間男性朋友也應該多注意一下生活習慣。要想增加受孕機率，男性朋友一定要改變自己的生活習慣。對於經常抽菸喝酒的男性朋友來說，一定要戒菸戒酒。
提到備孕，這是一個非常受關注的話題。處於備孕期的人們都知道，良好的備孕工作有助於增加懷孕率，但是現實中有很多人不知道避孕期間應該注意什麼。有一些不好的習慣是不利於備孕的。下面大家就來了解一下備孕應注意什麼？
很多人都以爲對孕只是女性朋友的事，其實備孕期間男性朋友也應該多注意一下生活習慣。要想增加受孕機率，男性朋友一定要改變自己的生活習慣。對於經常抽菸喝酒的男性朋友來說，一定要戒菸戒酒。
因爲菸草的刺激會對的精子起到一定影響，使精子活力降低。吸菸也會對胎兒的生長髮育，起到不良影響，同時要注意戒酒，酒精也會降低精子活性。男性應該適當鍛鍊身體對備孕有好處。
勞逸結合是備孕期間非常需要女性朋友注意的，備孕期間的女性需要保證每天都有充足的睡眠，充足的睡眠可以大大的提高卵子的質量。並且睡眠還要做到有規律，千萬不能夠經常性的熬夜加班，不然對身體不好，也很影響受孕。過度勞累和心情抑鬱等都會造成對身體造成一定的傷害。在飲食上也要注意營養均衡。
備孕期間的女性朋友要聽從醫囑，服用葉酸，葉酸是一種可以在媽媽懷孕以後降低肚子裏的寶寶是畸形兒的可能性的藥物，而且服用葉酸對於女性補充其他營養物質也有一定的幫助，所以服用葉酸是非常重要的避孕注意事項，備孕期的女性朋友一定不能夠忘記。
女生就是對備孕應注意什麼這個問題的解答。這些備孕注意事項對於那些準備要寶寶的女性朋友和男性朋友來說是非常重要的。所以在備孕期間一定要注意這些注意事項，才能擁有一個健康的寶寶。
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