6個月的嬰兒輔食食譜有哪些呢?
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在新生兒出生後,最早期接觸的是母乳或奶粉,而當寶寶成長到5-6個月,專家都會開始建議開始添加嬰兒輔食了。過早的接觸食可以增加寶寶的胃腸動力,有助於促進消化系統的發育。那麼,6個月的嬰兒輔食食譜有哪些呢?
在新生兒出生後,最早期接觸的是母乳或奶粉,而當寶寶成長到5-6個月,專家都會開始建議開始添加嬰兒輔食了。過早的接觸食可以增加寶寶的胃腸動力,有助於促進消化系統的發育。那麼,6個月的嬰兒輔食食譜有哪些呢?
作爲每個新手媽媽來說,從嬰兒開始食用除了母乳以外的食物開始,生活就會變得更加忙碌起來,寶寶對於媽媽做的輔食表現出喜悅,是爲母最爲滿足的時刻,只有寶寶健康了,纔是每個家庭中最理想的狀態,因此,嬰兒的輔食合理健康就尤爲重要了,下現我們介紹一下6個月的嬰兒輔食食譜有哪些,對此不太瞭解的新手媽媽們可以通過下文來學習一下。
1、蒸水蛋糕
蒸水蛋糕對於我們來說並不陌生,它即適合成年人食用,也同樣適合七個月的嬰兒食用,雞蛋中含有豐富的蛋白質,是人體所需重要營養之一,但對於小寶寶來說,食用雞蛋也有講究,寶寶的腸胃尚未發育完全,食用蛋黃即可,具體作法是,將蛋黃加入適量的水打散,再放入少許的橄欖油,調勻後,蓋上保鮮膜,扎幾個小孔,在鍋中蒸五至十分鐘即可。
2、三文魚芋餅
三文魚中含有非常豐富的營養物質,特別適合小寶寶經常食用,而與芋頭相搭配,可以更好的發揮營養成份,先將蒸熟的二者切碎,或用輔食機加工,再將二者攪拌均勻,捏成餅,在鍋中小火煎熟,可以讓寶寶自己抓取食用,不僅鍛鍊了寶寶的手抓能力,也爲輔食增加了豐富的種類。
3、菠菜麪條
綠色的菠菜可以吸引寶寶注意,增加寶寶的食慾。做法也相對簡單,只需將菠菜焯水後切碎備用,用高湯將麪條煮熟,加入菠菜碎即可,可以購買寶寶掛麪,更加易熟易軟爛,也適合嬰兒的腸胃食用吸收。
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