產後9年了做骨盆修復還有效嗎

產後9年了做骨盆修復還有效嗎？對於女性來說，懷孕生寶寶，尤其是順產會引起骨盆分離，給身體健康帶來影響，因此，產後及時的做骨盆修復是非常關鍵的事情，但是有些女性在生產後沒有及時的進行骨盆修復，從而導致出現了很多的問題，甚至有些人產後9年了還想做骨盆修復，那麼，產後9年了做骨盆修復還有效嗎？

產後9年了做骨盆修復還有效嗎？對於女性來說，懷孕生寶寶，尤其是順產會引起骨盆分離，給身體健康帶來影響，因此，產後及時的做骨盆修復是非常關鍵的事情，但是有些女性在生產後沒有及時的進行骨盆修復，從而導致出現了很多的問題，甚至有些人產後9年了還想做骨盆修復，那麼，產後9年了做骨盆修復還有效嗎？

產後9年了做骨盆修復還有效嗎

若產婦產後盆底恢復不良，會導致盆底功能障礙，導致打噴嚏、大笑時發生壓力性尿失禁，還可能影響性生活的質量等。因此，產婦可在醫生指導下進行正規的康復訓練，有利於盆底肌肉力量以及韌帶彈性的恢復，避免子宮下垂。通常而言，女性朋友在產後9年了做骨盆修復還有效，但效果可能比較不明顯。主要是由於骨盆修復效果比較好的時期是產後一年左右，因爲在此期間，患者身體正處於恢復階段，骨盆修復可以達到較理想的效果。但是產後9年了骨盆基本固定成型，再做骨盆修復，可能沒有明顯的效果。

其實，女性產後骨盆修復的最佳時間爲產後2個月，當然了，在日常生活中也有少數女性產後骨盆修復較慢，可持續半年左右。在懷孕期間，女性盆底肌肉和韌帶受到雌孕激素的影響，這可就可能會導致盆底肌肉和韌帶鬆弛，爲分娩做準備。而女性在產後盆底肌肉會慢慢地恢復，其恢復時間可持續到產後半年左右，其中最佳恢復時間在產後2個月以內。

產後9年了做骨盆修復還有效嗎？以上就是關於這個問題的詳細介紹，建議女性在產後要及時進行骨盆修復，此餐，還需加強營養，在日常生活中適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以有效的預防便祕，注意保暖，避免勞累等都有利於產後恢復。此外，多進行體育鍛煉，保持良好的心態，清淡飲食，有利於身體健康。