懷孕了便祕嚴重怎麼辦
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一說懷孕後的反映,大家的第一反應就是噁心嘔吐、嗜睡、容易疲憊等症狀,這是常見的一種懷孕現象,其實除了這些症狀外,還有一樣有些懷孕後的女性會有,有的則沒有,那就是便祕,便祕的危害我們應該都知道,對身體健康是有直接的影響的,懷孕了便祕嚴重怎麼辦?
一說懷孕後的反映,大家的第一反應就是噁心嘔吐、嗜睡、容易疲憊等症狀,這是常見的一種懷孕現象,其實除了這些症狀外,還有一樣有些懷孕後的女性會有,有的則沒有,那就是便祕,便祕的危害我們應該都知道,對身體健康是有直接的影響的,懷孕了便祕嚴重怎麼辦?
懷孕了便祕嚴重怎麼辦,對於懷孕後的便祕不用太過擔心,這也是孕後的孕期反應,因爲胎兒的逐漸長大被增大了的子宮會壓迫到腸道,而且懷孕後的身體激素也有所變化,會抑制到腸胃的蠕動,導致糞便在腸內滯留的時間太久,因此會發生了便祕,只要正常的對待以及按到對的方法處理就一定會慢慢恢復,便祕的孕婦要適當的堅持每天的運動量,保證胎兒安全的前提下運動,比如說散步或者是輕微的家務勞動等,養成每天按時排便的習慣,即使是排不出也要按時上側所,這樣會形成一種條件反覆,通過這樣的自我訓練後,基本上可以定期自動排便。
懷孕了便祕嚴重怎麼辦,解決的另一個方式就是平時要多吃粗糧,多食用含纖維素的蔬菜和水果,這樣可以讓腸道更好的蠕動,不幹結,就可以輔助便祕的治療,長時間的便祕會引起痔瘡,嚴重者還會引起出血,對孕婦會造成一定的傷害,對胎兒的生長髮育也有一定的影響,因此在孕期如果有便祕的情況請一定要及時的糾正,因爲孕期的特殊性不能服用藥物治療,那麼食療也就是糾正便祕的最好方法了:梨、香蕉、蘋果、蜂蜜、芹菜、海帶以及各種綠葉蔬菜都是不錯的選擇,而且日常非常好買,經濟型的食品藥物,還有粗糧穀物,每天保證多喝一點水,涼白開最爲合適,這都是治療便祕的有效方法哦。祝好孕。
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