寶寶一歲輔食吃什麼好

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相對於幾個月的寶寶來講，已經達到一歲的寶寶會發育的更完善一些，並且也已經進入到了幼兒期，這個時候輔食的添加與幾個月的寶寶相比，也會有着很大的差異，因此寶寶的輔食添加要根據寶寶的不斷成長而變化，那麼寶寶一歲輔食吃什麼好呢？

相對於幾個月的寶寶來講，已經達到一歲的寶寶會發育的更完善一些，並且也已經進入到了幼兒期，這個時候輔食的添加與幾個月的寶寶相比，也會有着很大的差異，因此寶寶的輔食添加要根據寶寶的不斷成長而變化，那麼寶寶一歲輔食吃什麼好呢?

寶寶一歲輔食吃什麼好

對於不同階段的寶寶來講，輔食的添加種類也是不一樣的，主要是根據寶寶的身體需要來選擇，一歲的寶寶在輔食方面可以吃酸奶，在六個月的時候其實就已經可以喝酸奶的，酸奶可增強身體免疫力，更好的促進寶寶大腦與心臟的發育，酸奶內還含有了豐富的維生素D以及鈣質，因此也有利於牙齒與骨骼的發育，可以調節寶寶消化道有益的菌類，並且原味酸奶對寶寶的食用會更加適合。

一歲的寶寶也是可以適當的多吃些南瓜的，南瓜有着非常香甜的味道，也有着細滑的口感，還含有了豐富的維生素C以及維生素A，不但可以和大米、小米混合着吃，還可以蒸熟之後調成南瓜糊食用。其實深色綠葉菜也是非常不錯的，這類的食物內含有豐富的葉酸與鐵質，爲了方便可以把綠葉菜搗成泥狀放到火上蒸煮，並且按照二比一這樣的比例混合加上鐵麥片後給寶寶吃。另外扁豆也是很好的，含有了豐富的膳食纖維以及蛋白質，可以把扁豆煮熟之後與米飯混合餵給寶寶吃。

寶寶一歲輔食吃什麼好呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，不同大小的寶寶在輔食選擇方面也是不一樣的，因此家長們要不斷的調整寶寶的輔食，關於寶寶一歲輔食吃什麼好的內容在以上有介紹，希望可以幫助到大家。

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