一歲寶寶吃什麼輔食
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一歲大小的寶寶其實已經在很多方面發生變化了,比如牙齒,牙牙學語等,並且在寶寶幾個月的時候,已經開始了輔食的添加,不過隨着寶寶慢慢的長大,輔食方面也要跟着發生一定的變化,滿足寶寶的身體需求,那麼一歲寶寶吃什麼輔食呢?
一歲寶寶吃什麼輔食
對於一歲寶寶來講,輔食的添加有很多種選擇,比如板栗雞絲粥,主要用到了大米,雞胸肉,板栗,油和鹽,先把大米清洗乾淨,再加入少量的油攪拌均勻,進行半個小時的醃製,板栗的殼去掉,雞胸肉清洗乾淨後放到清水鍋裏面煮熟,撈出來放涼之後,順着雞肉的紋理撕成絲狀,用少量的鹽與油進行片刻的醃製,板栗切碎,在鍋裏面加入適量的清水,用大火燒開後,再把已經醃好的大米和板栗放進去,再一次熬煮轉小火煲煮半個小時,當米粥軟爛的時候,就可以把雞絲放到鍋裏面,用勺子攪拌均勻,繼母用小火煮五分鐘的時間,最後加入適量的鹽進行調味即可。
也可以選擇胡蘿蔔山藥粥,主要用到了山藥,排骨,胡蘿蔔,稀板,鹽與姜,先把胡蘿蔔切成塊狀,排骨注意過水,這樣可以去味去血水,把水燒好之後,準備好生薑,再放到已經過水的排骨裏面,同時加入適量的食用鹽,用大火燒開之後,轉爲文火慢燉半個小時左右,再加入胡蘿蔔與山藥,繼續燉煮十五分鐘的時間,取胡蘿蔔與山藥將其搗爛,準備好一小碗白米飯,加入稀飯,可根據情況加入排骨湯,煮開並攪拌均勻就可以了。
一歲寶寶吃什麼輔食呢?其實對於一歲大小的寶寶來講,在輔食方面的選擇性要比幾個月的寶寶更多一些,營養方面也會更加豐富一些,可以給一歲定寶做胡蘿蔔山藥粥或者是板栗雞絲粥,這些都是非常好的選擇,大家在平時可以嘗試一下。
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