緩解孕吐吃什麼好

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孕吐反應是妊娠早期一種正常的反應，對於症狀比較嚴重的準媽媽們來說，一定要去正規有醫院接受相關的檢查和治療，否則影響寶寶的健康發育，除此之外，也可以通過飲食來緩解孕吐的症狀，那麼，緩解孕吐吃什麼好呢？下面爲大家介紹幾種可以緩解孕吐的食物。

孕吐反應是妊娠早期一種正常的反應，對於症狀比較嚴重的準媽媽們來說，一定要去正規有醫院接受相關的檢查和治療，否則影響寶寶的健康發育，除此之外，也可以通過飲食來緩解孕吐的症狀，那麼，緩解孕吐吃什麼好呢？下面爲大家介紹幾種可以緩解孕吐的食物。

緩解孕吐吃什麼好

第一、蛋醋止嘔湯，當女性出現孕吐時可以吃蛋醋止嘔湯來進行緩解，其實方法非常的簡單，就是加一小勺的白醋和白糖，然後再加上一個雞蛋放在一起攪拌，最後要一起放在開水裏面燒開就可以喝了。據相關實踐表明，蛋醋止嘔湯有非常好的和中止吐的作用，建議準媽媽們每天一次，連服三天孕吐的反應就可以得到很好的緩解。

第二，香菜、蘿蔔，據相關研究表明，蘿蔔具有非常不錯的理氣、下泄、止吐等等的作用，而且香菜溫中理氣，因此這些對緩解孕吐的作用是非常好的；再就是，香菜中還有一種獨特的香氣，這種食物可以有效的增進與媽媽的食慾，因此，女性朋友們出現孕吐時可以適當的吃這些食物。

第三，豌豆涼粉，豌豆涼粉也可以幫助準媽媽們緩解孕吐，豌豆涼粉其實就是把豌豆和涼粉，在一起放在鍋裏面，用小火煮熟以後，加了蔥姜、麻油、香油，放在一起攪拌就可以了。豌豆涼粉口感清涼，不僅能緩解孕吐，還可以增加孕媽媽的食慾，被孕吐折磨的孕媽媽們，可以不妨來試一試。

第四，蘋果，孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化爲原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。

緩解孕吐吃什麼好？以上爲大家介紹了幾種可以緩解孕吐的食物，相信大家都有所瞭解了吧，當孕後出現孕吐的情況時，平時飲食一定要注意以清淡、容易消化的飲食爲主，做到少食多餐。而且還要注意進行適量的運動，除此之外，保持良好的心態也有利於緩解孕吐。

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