你平時是怎樣抱寶寶的?
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作爲家長對於寶寶的護理是非常重要的,那麼你是如何抱寶寶的呢?在寶寶的成長過程中有沒有注意寶寶脊柱發育呢?
在孩子成長髮育過程中,大多數家長只關注了身高、體重等發育指標,卻疏忽了對寶寶脊柱的護理。
嬰幼兒時期是脊柱發展的黃金時期
嬰幼兒時期是脊柱發育的黃金時期,因爲人體脊柱的三個生理彎曲都在這一階段形成。
第一個生理彎曲:3個月左右出現
剛出生的寶寶,他的脊柱非常柔軟,幾乎沒有彎曲,完全是直的。直到出生3個月左右時,纔開始有擡頭等動作,從而使頸部及背部肌肉得到強化,脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
第二個生理彎曲:6個月左右出現
當寶寶6個月左右時,大多都可以不用任何支撐就能單獨坐着,這時脊柱就會形成第2個彎曲——胸椎後凸。
第三個生理彎曲:1歲左右出現
到寶寶1歲前後,開始蹣跚學步時,脊柱纔會形成第3個彎曲——腰椎前凸,表現爲腰部的脊柱向前凸。
雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲,但是隻有到了6、7歲時,脊柱彎曲纔會徹底固定下來,若這期間做了一些傷害寶寶脊柱的行爲,對寶寶的傷害那將是一輩子的。
爲了寶寶未來健康,一定要注意抱寶寶的姿勢,以免將來抱憾終生。
尤其是出生不久的寶寶,頭大身子小,頸部肌肉發育不成熟,不足以支撐起頭部的重量,所以抱寶寶時,一定要託着他的頭。同時告誡,由於新生兒的頭佔全身長的1/4,出生1至2個月的寶寶頸肌還未完全發育,肌肉無力,豎着抱寶寶時,寶寶腦袋的全部重量都壓在頸椎上,很容易造成脊椎損傷。
所以正確的姿勢很重要!
正確的姿勢很重要!
正確的姿勢很重要!
重要的事情要說三遍!
0-1個月
要橫抱,可用腕抱法或手託法
抱月子裏的寶寶,要注意托住頭和頸,頭和臀部一定要保持一條直線。
腕抱法是指將寶寶的頭放在左臂彎裏,肘部護着寶寶的頭,左腕和左手護背和腰部,右小臂從寶寶身上摟過來,護着寶寶的腿部,右手託着寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。
手託法是指用左手托住寶寶的背、脖子、頭,右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用於把寶寶從牀上抱起和放下。
1個月後
可豎抱,可讓寶寶伏在肩上或背對自己
滿月後或頭能豎直後,就可以短暫地豎抱了,3個月後可以適當延長豎抱的時間。
一種豎抱方法是讓寶寶趴在大人肩膀上,大人托住他的頸背,減少脊柱支撐,這種方法大人孩子都相對輕鬆些。
另一種方法是讓孩子背對着自己,胸往外挺,頂住寶寶背部,左手壓着寶寶胸部,右手壓着寶寶膝蓋。這種抱法的好處是寶寶和大人視野一致。不過,這種方式比較累人,時間不宜久。
需要提醒的是,不能一隻手托住寶寶屁股,這樣的坐姿抱法會增加寶寶脊柱的壓力,影響頸部和軀幹肌肉發育。另外,0~3個月的寶寶要適當進行頸部力量訓練。
初生嬰兒有運動的潛力,但是必須通過鍛鍊才能被激發,最好的鍛鍊方式就是進行俯臥擡頭練習或短暫豎抱。如果缺乏鍛鍊或者鍛鍊滯後,可能會導致孩子發育遲緩、行動遲鈍。
3個月後
抱孩子仍要保護頭頸
此時,寶寶的頸部力量基本能支撐住頭了,抱孩子就可以靈活一些了。
6個月後
寶寶頭部可自由活動了,家長抱的時候,也不需要再刻意幫孩子支撐頭頸,只要稍微托住就可以了。
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