寶寶房間可以開窗戶嗎
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這個冬天,你給寶寶房間開窗了嗎?呼吸系統還脆弱,對環境的溫度、溼度相當敏感,如果室內通風做不好,寶寶的安全隱患大。
空氣不流通,寶寶易缺氧
對於嬰兒來說,大腦長期微缺氧會導致心慌氣短、眩暈頭痛等不適症狀,嚴重的還會影響腦部發育。寶寶微缺氧還表現爲,常常打哈欠,時常感到心慌、喘氣急促、睡眠不足、出虛汗、抵抗力減弱,精神疲倦乏力等。如果孩子出現這樣的狀態,媽媽們必須要警惕。
一般來說,新生兒皮膚溫度維持在36—37℃的時候最正常。這個溫度,耗氧量最低,又能保證寶寶正常代謝。 在寒冷的冬天,新生兒的居室溫度一般應維持在20—24℃。還要注意室內的溼度,一般應保持在50%左右。如果覺得乾燥,可以在室內放上一盆水,這是最簡單的增溼方法。
那麼,霧霾天氣籠罩下的冬天,我們應該怎樣給寶寶打造健康舒適的室內環境呢?
1、霧霾天需要定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間,需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下,窗戶開小一點,並使用加溼器、溼化噴霧,或在暖氣上放一盆水,以增加空氣溼度,讓灰塵和微生物都沉下去。
2、再冷也要開窗
很多家庭爲了“開不開窗”而有爭執,媽媽認爲空氣冷又髒應該關窗,婆婆則認爲怎麼樣也讓窗口留個縫。其實,一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳,如果通風不良,這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內,對人的健康有不利影響。建議一天開窗通風3次,每次不少於15分鐘,基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
而開窗通風透氣的時間並非一早一晚最好,正確做法是上午10:00至下午3:00開窗最佳,因爲避開了城市裏兩個空氣污染高峯——日出前後和傍晚,空氣相對會乾淨一些。
3、冬季睡覺時窗戶可適當開條縫
冬季睡覺時窗戶儘量開條縫,但要避免對流風,更不要讓風直接吹到寶寶身上。如果寶寶生病或者遇到大風、大雨天氣,則不宜開窗。
當然,當媽的還會擔憂很多東西,比如——
空氣淨化器有用嗎?
自然通風纔是王道。
目前,市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味,稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而,長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次污染,當空氣質量好轉,就沒必要長時間開啓空氣淨化器,應以自然通風爲最優選擇。
開窗時還是擔心寶寶着涼怎麼辦?
如上面所說,開窗時不要對流,不要讓風直接吹到寶寶身上。可適當給寶寶添衣,要注意不要讓寶寶頭部、手腳着涼。適當的冷空氣刺激有助於增強寶寶免疫力。
寒冷的冬天,特別是灰濛濛的霧霾天氣,的確是考驗新生寶寶身體的一大難題。做好乾淨健康的室內環境之外,還需要給寶寶充足的營養,堅持母乳餵養是關鍵一點。另外,在天氣好的時候,別忘記抱上寶寶到戶外曬曬太陽、呼吸新鮮空氣。
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