【冬天晚上開窗睡覺好嗎】冬天睡覺要開窗通風嗎 冬天可以開窗睡覺嗎
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
冬天晚上開窗睡覺好嗎?冬天睡覺一般大家會因爲冷而不會開窗戶,但是很多朋友會開暖空調睡覺或者是北方有暖氣,如果不開窗,就會覺得很憋悶。那冬天晚上開窗睡覺好嗎。一起來了解一下吧。
冬天晚上開窗睡覺好嗎
具體要看臥室的情況。是否空間夠大,是否有暖氣。
不開窗:如果你的房間空間足夠大,室內空氣足夠,晚上睡覺,尤其是冬天晚上,最好是不要開窗,因爲夜間氣溫會降到最低點,以免被寒風弄感冒了。不過要還要注意適當的加溼,避免室內空氣過於乾燥。
開窗:如果房間比較狹小,人又多的情況,晚上睡覺太密閉是不對的,就算是冬天很冷,除了一些特殊情況,如大霧霾,大暴風雨等,不建議關得太嚴實,否則容易缺氧,嚴重影響睡眠質量,第二天容易頭暈的,建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。不過,爲了防止風直吹身體,牀最好不要正對着窗戶,或者拉上窗簾進行遮擋。
冬天怎麼正確開窗通風
白天:白天天氣好的情況下是可以開窗通風換氣的。不過即便是在霧霾天,也要開窗換氣,可把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說,每天下午1點~4點大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,是最佳通風換氣時間段。如果住在馬路邊,空氣中揚塵、PM2.5含量相對較高,應避免長時間開窗,可以適當選擇用空氣淨化器、加溼器來改善居室空氣環境。
早晚:最好每天早晚開窗通風兩次,每次30分鐘左右。但是,開窗時,不能打開所有門窗長時間通風,尤其是家中有老人時,以防誘發面癱和中風等疾病。老人、小孩此時也應儘量少在窗邊活動,如果窗戶正對着老人、小孩的牀,可只開一個小縫,產生空氣對流即可。
冬天什麼情況睡覺不宜開窗
每個家庭和臥室的設計是不一樣,晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發,但是在有些情況是不能開窗睡覺的。
1、冬天或天氣較冷、颳風下雨天氣,則需要關窗睡覺,避免冷氣入內或打溼房間。
2、所在地區較爲潮溼,需要關窗睡覺,不然容易誘發風溼類等疾病。
3、房間較大,門對窗,又習慣開着門,應關門或關窗睡覺,容易因對流風較大引發生病。
4、風溼類疾病患者應關窗睡覺。
5、霧、霾、風沙天氣,或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。
6、底層住戶,且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗睡覺,以免進賊遭竊。
【冬天新生兒怎麼睡】寶寶冬天怎麼睡覺 嬰兒冬天怎麼睡覺
【寶寶冬天睡覺臉紅怎麼回事】冬季幼兒睡覺臉蛋紅的原因 冬天小孩睡覺紅臉蛋是什麼原因
寶寶冬天穿什麼睡覺?寶寶冬天睡覺注意事項
【冬天穿襪子睡覺好嗎】冬天穿襪子睡覺好不好
疫情期間開窗通風好嗎 疫情期間開窗通風的正確方法
【新生兒晚上睡覺要開燈嗎】寶寶晚上睡覺要開燈嗎 新生兒晚上睡覺用開燈嗎
【新生兒晚上睡覺要開燈嗎】寶寶晚上睡覺要開燈嗎
【寶寶冬天睡覺踢被子怎麼辦】冬季幼兒睡覺踢被子怎麼處理 冬天小孩睡覺不蓋被子怎麼辦
睡覺開淨化器要關窗嗎
【新生兒睡覺可以開燈嗎】新生兒睡覺能開燈嗎 寶寶睡覺可以開燈嗎
【寶寶冬天睡覺愛出汗吃什麼好】冬季幼兒睡覺出汗多吃什麼好 冬天小兒睡覺愛出汗吃什麼食物
【寶寶冬天睡覺手冰涼該怎麼辦】冬季幼兒睡覺手涼怎麼調理 冬天小孩睡覺手腳冰涼怎麼處理
冬天晚上能開窗睡覺嗎 爲什麼晚上睡覺不能開窗
【寶寶冬天穿襪子睡覺好嗎】寶寶冬天睡覺要穿襪子嗎
【寶寶冬天睡覺踢被子是什麼原因】冬季幼兒睡覺老踢被子是怎麼回事 冬天小孩睡覺不蓋被子的原因
【寶寶冬天睡覺怎麼穿衣服】冬季幼兒睡覺如何穿衣服 冬天小孩睡覺怎樣穿衣服
【冬天開空調需要通風嗎】冬天開空調房間要通風嗎
【寶寶睡覺可以開空調嗎】嬰兒睡覺可以開空調嗎 孩子睡覺能開空調嗎
【寶寶冬天睡覺的注意事項】冬季幼兒睡覺要注意些什麼
【寶寶冬天睡覺穿什麼衣服合適】冬天小孩穿什麼衣服睡覺最好 冬季幼兒睡覺穿什麼衣服合適