夜奶的危害以及戒掉夜奶的方法
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給寶寶餵養的過程中,夜奶是讓寶爸寶媽們非常痛苦的一件事。那麼夜奶的危害以及戒掉夜奶的方法有哪些?一起來看看吧。
半夜起來給寶寶餵奶,究竟有多苦有多累,沒親身體會過的根本就無法理解!好不容易睡着,寶寶一哭,能怎樣?起來喂唄!喂完了,睡意也沒了,能怎樣?自己慢慢數羊唄!
......
寶媽們如此痛恨喂夜奶,爲何還一直堅持呢?寶寶需要啊!
一句寶寶需要,竟讓我有點不知道怎麼接話。因爲我也是當媽的,能理解。
不過呢,該說的還是得說。其實,當寶寶生長到一定的月齡,夜奶並不利於寶寶成長,它既影響對寶寶有影響,也耗盡了寶媽的精力,因此夜奶是一定要戒掉的!那麼,怎麼戒呢?
寶寶吃夜奶的危害
寶寶剛出生時,由於生理結構和生長需求,每隔幾個小時就需要喝奶,晚上也不例外,需要醒來喝幾次夜奶。那麼,如果一直給寶寶喝夜奶,會有危害嗎?當然有的,大家往下看。
1、累壞寶媽
這個是肯定的。寶寶一旦養成吃夜奶的習慣,夜裏醒幾次,寶媽就喂幾次,長久下來寶媽的精神狀態就非常不好,尤其是那些高齡產婦,更是容易累壞身體。
2、易導致意外事件發生
有的寶媽晚上實在是太困了,寶寶哭着要喝奶時,就把衣服一掀,讓寶寶含着乳頭吃奶,自己又迷迷糊糊的睡着了。在這種狀態下,乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸,可能會有窒息的風險。
3、影響長高
有關睡眠的生理學研究證實,夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高,更有利於長高。如果寶寶遲遲沒有戒掉夜奶,會影響寶寶身高哦。
4、過度餵養易長胖
很多寶媽有這樣的習慣,一旦寶寶吵鬧就給寶寶吃奶的話,那麼如果長期這樣的話,則有可能會導致寶寶因爲多度的餵養,導致過度的肥胖,不利於寶寶以後的生長髮育。
5、加重腸胃負擔
人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷,對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶,會增加消化系統的負擔,容易引發胃腸功能紊亂,寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。
6、容易長齲齒
長期吃夜奶,尤其是當寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起齲齒,不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
寶寶多大,可以戒夜奶?
每個寶寶的發育狀況不同,戒奶的時間也是因人而異的。
剛出生的寶寶胃容量很小,所以提倡按需餵養,而且,母乳中的成分是最容易被消化吸收的。由此,很多寶寶有吃夜奶的習慣。
不過,當寶寶在4~6個月就可以適當添加輔食,以攝取更多的營養。隨着各種輔食的補充,寶寶也不會那麼餓了,寶媽就可以給寶寶逐漸戒掉夜奶,因爲完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長髮育。
如何幫助寶寶戒掉夜奶?
1、寶媽不要着急、不要心軟
吃夜奶是一種習慣,也是大人遷就的結果。夜間寶寶一旦睡着,無論是否喝完、吃飽,都要立即拔掉寶寶嘴裏的奶瓶或乳頭,避免夜間寶寶一哭就餵奶的行爲。戒夜奶,寶媽不能着急,也不能心軟,一點一點循序漸進地堅持,將使寶寶養成睡整覺的習慣。
2、睡前填飽小肚子
適當延遲夜間餵養時間,最後一頓稍微多吃一點,保證含有一些固體或是半固體的食物,再加上一定量的母乳,讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多,以免加重寶寶腸道負擔。
3、建立固定的“睡前儀式”
洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等,幫助孩子放鬆,做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後,孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起,放鬆且舒適地入睡。
4、臨睡前以奶粉代替母乳
母乳餵養的寶媽,可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉,讓他不會那麼快感覺到肚子餓,便可延長至5-6小時後再餵奶。
5、逐漸減少餵奶次數
從減少寶寶夜間吃奶的次數入手,如逐步從三次減到兩次、一次,再到睡整覺不吃夜奶。同時,控制奶量,循序漸進地減少奶量,用各種東西代替奶給寶寶滿足,直到讓他睡整覺。
6、以水代奶
有時候,寶媽不妨以水代奶,如寶媽聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停,可給寶寶喝水。久而久之,寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水,慢慢戒除吃夜奶的習慣。
最後,再次提醒各位家長朋友們,戒掉夜奶是一個循序漸進的過程,寶媽也要循序漸進地堅持,這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣,也會逐漸忘掉吃夜奶這回事。當然,寶媽也可以根據寶寶和自己的實際情況,找到最適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。
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