戒掉夜奶的有效方法 夜奶如何戒
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寶寶到了一定月齡,媽媽就要幫他戒夜奶了。那麼,具體該怎麼做呢?今天給大家介紹相關知識,趕緊來看一看~爲何要讓寶寶戒掉夜奶?讓寶寶戒掉夜奶,主要有以下幾個原因:1.導致寶寶肥胖母乳餵養的寶寶肥胖,......
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寶寶到了一定月齡,媽媽就要幫他戒夜奶了。那麼,具體該怎麼做呢?今天給大家介紹相關知識,趕緊來看一看~
爲何要讓寶寶戒掉夜奶?
讓寶寶戒掉夜奶,主要有以下幾個原因:
1.導致寶寶肥胖
母乳餵養的寶寶肥胖,大多與餵養過度有關。月齡較小的寶寶容易因腸絞痛引發哭鬧,而很多媽媽常常誤以爲寶寶飢餓,便頻繁給他餵奶。
2.影響口腔衛生
寶寶用奶瓶吃奶,如果經常吃夜奶會引發“奶瓶齲”,影響牙齒健康和口腔衛生。
3.讓媽媽睡不好覺
寶寶是母乳餵養,每天吃夜奶會影響媽媽的正常休息,不利於媽媽產後身體恢復,進而降低母乳質量,在一定程度上妨礙寶寶的正常發育。
4.妨礙正常睡眠
寶寶晚上睡覺時,腦垂體會分泌生長激素,從而促進身體發育。充足的睡眠對於寶寶的身體發育和智力發育十分重要。如果寶寶每天都要喝夜奶,會影響睡眠質量,對正常的生長髮育十分不利。
給娃戒夜奶,什麼時候最合適?
通常而言,寶寶6個月大時媽媽就可以給他斷夜奶了。半歲的寶寶胃容量有所增加,可以連續睡6小時不吃奶。而且,大多數寶寶會在6個月時吃輔食。泥狀輔食、半固體輔食比奶水更有飽腹感,不容易感到飢餓。
需要提醒大家注意的是,寶寶的身體發育情況各異,需要採取不同方法應對。有的寶寶食量比其他同齡寶寶大,媽媽晚上需要給他加餐。通常而言,寶寶9個月後就不需要半夜吃東西了。
幫助寶寶戒夜奶的正確方法
讓寶寶戒夜奶,推薦以下幾種方法:
1.慢慢拉長兩次夜奶的時間間隔
媽媽要注意觀察寶寶吃夜奶的時間規律並記錄下來,接着有意識地拉長兩次喂夜奶的時間間隔,降低吃夜奶次數。比如,寶寶以前是1點、3點、5點吃一次奶,現在2點、4點給他餵奶。
2.巧用奶嘴
寶寶哭鬧不安,可能並不是肚子餓導致的,有可能只是想體驗吮吸的感覺。此時媽媽可以讓寶寶使用安撫奶嘴,或許可以安撫他的情緒使其平靜下來。
3.適當安撫
寶寶半夜醒來,媽媽不要將他抱起來,應儘量安撫,並跟他說現在是睡覺時間不是吃奶時間,明天早上再吃奶等等。媽媽可以輕輕拍打寶寶,幫助他重新入睡。
4.降低氣味吸引
寶寶對媽媽的氣味十分敏感,在戒夜奶期間,媽媽要勤換衣勤洗澡,降低氣味對寶寶的吸引力,建議讓丈夫或其他家人蔘與帶娃。
5.逐漸減少餵奶量
媽媽要遵循“循序漸進”的原則,慢慢降低喂夜奶的頻率,千萬不要突然給娃斷夜奶。比如說,第一天將喂夜奶次數從三次剪到兩次,兩天後再從兩次減爲一次,讓寶寶慢慢適應下來。
給寶寶戒夜奶是一場“持久戰”,寶寶剛開始戒夜奶時有可能會哭鬧,媽媽千萬不要心軟給他餵奶,以免前功盡棄。
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