如何給寶寶戒夜奶？

寶寶頻繁喝夜奶，是絕大部分媽媽都會遭遇的困擾。

什麼是夜奶？夜奶是指晚上12點後至第二天早上6點之間寶寶喝的奶粉。

6個月之前，寶寶胃容量小，每次喝的奶量少，所以喝完後隔不了多久就餓了，這時的夜奶是生理需求，不需要人爲干預。6個月後的寶寶可以睡6-8個小時，9個月以上的寶寶晚上完全不需要吃東西，這時的夜奶是一種不良的習慣，最好是慢慢斷掉。

頻繁夜奶，會有很多的壞處：

1、影響寶寶的睡眠質量和生長髮育。睡眠有助於分泌生長激素，促進身體發育和智力發育，夜奶打斷了寶寶睡眠，不利於寶寶成長；

2、對於已經長了乳牙的寶寶來說，夜奶增加了齲齒的風險；

3、嚴重影響媽媽休息。導致媽媽疲憊不堪，體質很差的有可能會落下病根。

夜奶必須要斷，可是試過很多辦法，還是拗不過孩子，在寶寶一次又一次的哭鬧中宣告失敗，怎麼辦？

寶媽們可以從以下幾個方面做出努力：

1、在寶寶睡覺之前，讓寶寶喝飽，以免睡覺時餓醒。喝飽後爲兩口水漱口，然後豎着抱十分鐘左右，再把寶寶放在牀上；

2、逐漸延長兩次夜奶的間隔時間。寶寶半夜醒來後，先不給奶喝，換成安撫的方式（輕拍或者哼搖籃曲），如果寶寶哭得厲害，可以抱着他在房間走動。這時要注意保持房間安靜、昏暗，不要與寶寶互動。嘗試這些方法後，寶寶依然哭鬧不睡的話，再給他餵奶。每天這樣可以延後半小時喝奶，然後慢慢減少晚上喝夜奶的次數直至沒有；

3、減少晚上喝奶的量。母乳餵養的慢慢減少餵養時間，從10分鐘到8分鐘到6分鐘，逐步遞減；配方奶可以稀釋濃度，比如本來5勺奶粉兌150ml水，改爲4勺奶粉，漸漸減爲3勺、2勺、1勺，最後由喝水變成什麼也不用喝；

4、不在寶寶睡覺時換尿不溼；

5、喝母乳的寶寶不跟媽媽睡一張牀。可以換成家裏其他大人陪寶寶睡覺。因爲寶寶嗅覺靈敏，對媽媽的味道尤其敏感，媽媽在旁邊時，寶寶容易醒來找奶喝；

6、關鍵的重中之重，就是媽媽的決心。媽媽要堅持，要狠得下心來，不能看到寶寶哭就繳械投降。這樣只會讓寶寶形成一種觀念，只要哭就有奶喝，反反覆覆更不利於斷夜奶。其實堅持1-2周就可以看到效果。