怎麼幫助寶寶長個子
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四招幫助長個頭,寶寶矮小不用怕。作爲父母,害怕孩子因爲一些原因比同齡孩子個頭要小。其實可以通過後天的努力得到較好的改善。
1、保證充足的睡眠
爸媽要謹記:孩子每天至少要睡夠十小時左右,這樣才能讓他們健康成長。有些孩子長時間睡眠不足,爸媽要及時調整他的睡眠習慣,養成早睡早起的好習慣。孩子的身高會得到很大改善。
2、保證營養的攝入
有些孩子喜歡挑食、偏食,爸媽要及時調整他的飲食習慣,保證營養食物的攝入。時間久了,自然會產生效果。
3、適當的運動
孩子的身高和骨骼的發育有着密切聯繫,體育運動能很好地改善他的身體機能,一些跑跳類的運動項目,有助於孩子長高個,身體還特別強壯。爸媽要引導孩子多做運動,陪伴他一起運動和練習,養成良好的運動習慣,只要堅持就會有意想不到的效果。
4、定期檢查身體
爸媽要有耐心,多關注孩子的健康和飲食。若是疾病原因所導致的話,父母要及時就醫,積極配合醫生治療,等痊癒後在調整身體,慢慢恢復健康成長。
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