【怎樣按摩促進寶寶長高】幫助寶寶長高的推拿 怎樣給孩子按摩長高
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怎樣按摩促進寶寶長高?小兒按摩能夠促進腎臟的發育,又因爲腎主骨,腎發育好能更好地促進骨骼生長。所以說,按摩是能夠促進寶寶長高的。那麼,怎樣按摩促進寶寶長高呢?
怎樣按摩促進寶寶長高:頭面部按摩
家長每天按揉寶寶的百會穴(位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到後髮際正中點。)20~50次。
怎樣按摩促進寶寶長高:上肢按摩
家長每天按揉寶寶的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
怎樣按摩促進寶寶長高:腹部按摩
家長每天爲寶寶順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘。可以調理腎、補益氣血。因爲寶寶骨骼生長主要受腎的影響,所以調整腎臟功能,能很好地幫助寶寶長高。
怎樣按摩促進寶寶長高:背部按摩
家長每天對寶寶的背部從下向上搓背,以皮膚微紅髮熱爲度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,脊旁肌肉處)各穴位。
向上捏脊(又稱爲“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次,再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
寶寶長高要注意什麼
但是,在這裏要提醒各位媽媽,除了一些輔助的手段,寶寶長高還要要重視營養、運動、睡眠、情緒等這些影響孩子生長的後天因素。
1、注意睡眠時間
孩子在24時之後,有一個分泌生長激素的高峯,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峯,因此,孩子最好在21時30分之前入睡,以儘快達到深度睡眠狀態。
2、注意營養
寶寶身體生長髮育較快,對各種營養素的需求也相對增加,家長要注意讓孩子均衡飲食,避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣,讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加強戶外運動
天氣好的時候,應該讓孩子投入到大自然的懷抱中,盡情享受運動的快樂。此外,專家特別提醒,儘量不要給孩子太大壓力,因爲壓力過大會抑制生長激素的分泌。
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