小兒推拿長高的方法 促進寶寶長高的推拿手法
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涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。
孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。
家長每天輕輕地爲孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。
百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
位於胸前的正中線,兩胸之間。用手的拇指在這個穴位按揉。方法與百會穴相同。
在後頸大筋外側凹陷處。用兩手放在後頭部,把拇指放在下面,其他的四個手指在上面。用拇指按在風池穴揉壓,方法也與百會穴相同。
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。
胳膊、腿的外側爲三陽經,內側爲三陰經,拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。
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