預防孩子感冒學會這5招

很多寶寶一到換季就會感冒，這讓家長們非常的擔心，那麼你知道怎麼預防寶寶感冒嗎？今天小編要教會你這5招。

一到換季就是媽媽們“如臨大敵”的時候，因爲氣溫變化，季節交替，孩子的免疫系統發育不夠完善，稍不注意孩子就容易出現鼻塞，流鼻涕，發燒，咳嗽等症狀，在大家的一般認識中，就會認爲孩子是“感冒”了。

看着難受的孩子媽媽們都是十分焦慮，孩子感冒該如何護理，預防孩子感冒媽媽們可以怎麼做？一起來學習吧！

不是所有鼻塞流涕都是感冒

感冒其實並不準確，我們常見的發燒，咳嗽等都是症狀，引起這些症狀，有我們常說的感冒（上呼吸道感染），有的是因爲鼻炎，還有肺炎會引起咳嗽，但咳嗽並不會咳出肺炎。

在剛剛出現這些症狀時，我們無法判斷是又什麼疾病引起，所以把這些症狀表現說爲是感冒，普通感冒一般在5-7天即可自愈，流感，鼻炎，肺炎引起的症狀，需要根據醫生診斷對症用藥。

孩子換季易感冒原因

氣溫環境的變化都會讓身體免疫系統做出調整，而秋冬換季氣溫低，孩子免疫力變弱時，氣溫低，受涼就容易讓病原體乘虛而入，從而出現感冒的症狀。

除此之外，長期待在室內的孩子身體因爲對環境的變化適應能力較差，自身免疫力缺少“鍛鍊”機會，就容易引起感冒。

孩子感冒≠免疫力低

很多家長會認爲，孩子常感冒是免疫力低，有研究表示，學齡前的兒童每年會有7次左右的感冒，感冒又需要自愈時間，所以容易讓家長有孩子常感冒的錯覺，而且孩子感冒自愈過程中也是身體免疫系統不斷強大的過程，並不一定是壞事。

真正免疫力低的孩子是少數的，而且需要專業醫生診斷，媽媽們不要太過迷信某些提高孩子免疫力的保健產品，要知道提高免疫力，均衡的營養攝入，充足的睡眠，適當的運動纔是關鍵，單一的營養是無法幫助免疫力提升的。

預防孩子感冒，記住5點

1均衡飲食營養

吃的好，身體才能棒棒，吃的好在於對飲食上的多樣性，保證飲食的營養能夠均衡攝入，只有做好充分的營養吸收，才能幫助生長髮育，提高免疫力。

2保證良好睡眠習慣

良好的睡眠習慣不但是生長髮育的關鍵，更是免疫系統增強的關鍵，要保證孩子睡得好，晚上能夠早睡，創造良好的睡眠環境，滿足所對應年齡階段的睡眠時長，才能讓孩子長得快，身體棒。

3適當參加戶外活動

生命在於運動，適當參加運動不但能夠幫助生長髮育，更能提高免疫力抗病力，秋冬很多家長會擔心孩子受涼而少出門，在家裏裹的嚴嚴實實，都說“要想小兒安，三分飢與寒”。

冬天少出門反而讓孩子失去了適應環境，調節自身免疫系統的機會，日常要定時帶孩子進行戶外活動，養成運動的好習慣。

4注意個人衛生

都說病從口入，預防細菌病毒最需要注意的就是注意個人衛生，日常要做到飯前便後要洗手，保持室內空氣流通，定期打掃室內衛生，定時更換孩子使用的被褥牀單，對孩子的玩具，餐具消毒。

5定期接種疫苗

在流行性感冒高發期前，接種對應的疫苗是預防孩子患上流行性感冒最有效的方法，家長可以根據需求及醫生建議，定期爲孩子和自己接種疫苗。

每年流行疾病的病毒是不斷變化的，接種疫苗雖然不能完全避免孩子中招，但接種疫苗是目前最有效的方法。

孩子已經感冒，護理注意這幾點

1別急着吃藥

家長對孩子感冒總是很焦慮，都希望快點好，但要注意不要急着打針吃藥。

普通感冒是可以自愈的，一般情況下一週左右能夠恢復，如果不是普通感冒，也需要就診對症治療。

2根據症狀護理

家長在孩子感冒過程中，正確的護理方式能夠幫助孩子緩解感冒引起的不適，以下常見的感冒症狀，家長可以根據孩子的實際情況進行：

鼻塞

孩子鼻塞時，使用生理鹽水滴鼻劑來清洗鼻部能夠有助於緩解孩子鼻塞的不適感，除此之外還可以使用溫熱的毛巾（注意溫度不燙傷孩子）敷在孩子的山根部位，晚上睡覺時可以適當墊高枕頭。

流涕

除了使用鹽水滴鼻劑清洗外，還要及時清理鼻涕，避免結痂，注意孩子鼻部周圍的皮膚保護，塗抹一點潤膚乳避免破皮，刺痛。

發熱

孩子發熱時，身體水分消耗快，要注意及時補充水分，可以使用口服補液鹽，如果孩子發熱溫度超過38.5℃且不舒服時，可以考慮使用藥物幫助退燒，六個月以下的寶寶可以使用對應月齡劑量的對乙酰氨基酚，六個月以上孩子可以使用對應劑量的布洛芬。

咳嗽

美國FDA建議4歲以下的孩子不要使用任何非處方的咳嗽和感冒藥。英國、加拿大、澳大利亞建議6歲以下都不使用。

孩子咳嗽時，可以喝溫水讓喉嚨保持溼潤，1歲以上孩子可以口服蜂蜜止咳，如果孩子咳嗽有痰，要鼓勵孩子把痰吐出來，小的寶寶可以排痰，秋冬天氣乾燥，可以使用加溼器，提高空氣溼度，減少外界刺激引起孩子咳嗽。