孩子缺鋅有什麼後果
本文已影響6.28K人
本文已影響6.28K人
寶寶在成長過程中,需要大量的營養,同時也需要營養均衡。下面就來說說孩子缺鋅會有什麼後果。讓我們一起來看看吧。
關於鋅元素或缺鋅,大家可能都不陌生。比如,電視廣告裏說,孩子頭髮黃,孩子不愛吃飯,要補鋅。還有一部分家長則是帶孩子去常規兒保體檢,被要求做了微量元素套餐檢查,然後說孩子缺鋅了。
其實,孩子頭髮的顏色,吃飯意願的高低,以及微量元素套餐檢查等,都不能用來確認缺鋅。人體內,超過85%的鋅元素存在於肌肉和骨骼,而血液裏的鋅僅約佔總量的1%。
對兒童和青少年來講,輕度的缺鋅可以影響孩子們的生長髮育和免疫系統,可能導致抗感染能力下降,嗅覺和味覺異常等。而嚴重的缺鋅則不僅會影響生長,還可能導致嚴重的免疫功能受損,頻繁發生感染性疾病,腹瀉,脫髮,皮膚問題,性發育延遲等。
據世界衛生組織的相關報道,嚴重的缺鋅很罕見,但輕度缺鋅可能還是相對多見,尤其在物質資源相對缺乏的發展中國家,肉類攝入較少的人羣。
那到底如何判斷孩子缺鋅?
評估人體鋅水平,在醫院裏可以通過測量血漿,紅細胞,中性粒細胞,淋巴細胞和頭髮的鋅水平,其他的檢查還有測量鹼性磷酸酶水平等。其中,血清鋅的測量相對簡單,當血清鋅小於60微克每分升時,則認爲是缺鋅。
但是,我們剛纔就講過,血清鋅水平與人體鋅水平並不是嚴格的一致,因此測量血清鋅水平在嚴重缺鋅時比較有參考意義,但對輕度缺鋅狀態意義十分有限,輕度缺鋅的孩子,血清鋅水平仍可處於正常範圍內。
而輕度缺鋅的臨牀表現,比如生長髮育遲緩,更容易感染或者生病等表現,缺乏特徵性,其他很多原因都可能導致這些表現。因此,輕度缺鋅目前仍然缺乏特別有效的診斷方式。
輕度缺鋅醫院都很難診斷,家長能做什麼?
不同年齡段的孩子,鋅攝入的每日推薦量不同。比如,澳洲當前的推薦是1-3歲幼兒,推薦每天攝入3毫克鋅元素,4-8歲則是4毫克,而不同國家的每日推薦量也會有輕微的差別。飲食中的鋅主要來源於豬牛羊雞肉,海鮮,牛奶,豆類和堅果。
在現實生活中,我們不可能每天精確測量孩子到底吃了幾毫克鋅,所以能做的是通過觀察孩子們的每天飲食狀況來大致判斷。比如:
孩子天天吃各種肉類或海鮮,身高體重也始終在正常範圍,那我們就不會因爲孩子偶爾出現不愛吃飯,偶有感冒發燒等情況就懷疑孩子缺鋅。
而如果孩子很少吃肉甚至素食,身高體重等生長數據測量也欠理想,還發現孩子特別容易感染,三天兩生病。那就要引起警惕,雖然這些表現並不一定代表就是缺鋅,其他疾病或者營養元素缺乏也可能導致,但最放心的做法仍然是到醫院讓醫生排查一下。
缺鋅怎麼辦?
目前常見的補鋅方案是每天1-2毫克鋅元素/公斤體重,這個補鋅方案不僅適用於攝入不足導致缺鋅的孩子,也適用於因爲疾病原因而容易發生缺鋅的孩子,比如有肝臟問題,腸道疾病的孩子。
總的來講,對於健康,生長良好且飲食均衡的孩子,並不需要擔心缺鋅問題。嚴重的缺鋅非常罕見,而輕度缺鋅目前還沒有理想的檢測方法。我們能做的是,確保孩子日常飲食均衡,每天的食物裏包含各種肉類,海鮮等含鋅豐富的選擇。
怎麼樣判斷寶寶是否缺鋅?如果出現缺鋅怎麼治療?
要警惕孩子缺鋅 人工餵養 親親寶貝網 挑食 缺鋅
寶寶缺鋅的表現是什麼 寶寶缺鋅的危害有哪些
寶寶缺鈣鐵鋅先補哪個好 孩子鈣鐵鋅能同時補嗎 小孩鈣鐵鋅都缺怎麼補救
孩子補鋅吃什麼食物好 3方法快速解決缺鋅問題
【胎兒缺氧會有什麼後果】胎兒宮內缺氧的後果 胎兒缺氧會有什麼影響
孩子缺鋅有什麼表現?該怎麼辦
孩子缺鋅真嚴重!這些缺鋅信號千萬別忽略了!
小孩缺鋅會導致什麼後果 這5大健康危害不要不當一回事
小孩缺鋅造成啥後果 孩子缺鋅6大表現症狀
【小孩子缺鋅鈣怎麼補】孩子缺鈣缺鋅怎麼補
孩子缺鋅有什麼好的方法可以補嗎
【孕婦缺鋅的危害】孕婦缺鋅有什麼影響
【寶寶缺鋅的症狀有哪些】 寶寶缺鋅有什麼症狀 寶寶缺鋅的表現與症狀
兒童爲什麼會缺鋅 兒童缺鋅會有哪些症狀表現
如何判斷寶寶是否缺鋅、寶寶缺鋅怎麼辦 微量元素 親親寶貝網 寶寶 缺鋅 寶寶是否缺鋅
【寶寶缺鋅的危害】寶寶缺鋅有什麼危害 嬰兒缺鋅的危害
孩子缺鋅有什麼症狀
孩子缺鋅吃什麼食物可以補鋅 常吃這4種食物有好處
孕婦缺鋅對胎兒有什麼危害?孕婦缺鋅吃什麼補得快?