睡覺前,影響孩子生長髮育的三件事
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
記得小時候爸媽不知道從誰那裏聽來的理念,信誓旦旦說孩子睡覺最重要,打擾孩子睡眠會長不高。
在那個年代這樣的育兒理念可謂很新鮮了,由於爸媽個子都非常矮,死馬當作活馬醫倆人還真把“睡覺比天大”當家訓了,導致我和弟弟惹了事立刻假裝睡覺,睡醒了他們氣也消了,躲過不少揍。
比較驚訝的時,這個理念在現代社會居然科學的,因爲人體的生長激素分泌和深度睡眠密切相關,孩子睡眠質量的重要性不言而喻。所以,如何保證孩子安穩入睡就很關鍵了,睡覺前別對孩子做3件事,小心影響身高發育,家長不高興也要忍着!
教訓孩子
現在的家長白天工作繁忙壓力大,晚上監督孩子做作業時就很容易火氣大,作爲媽媽我特別能理解,想必大家也知道孩子寫作業時有多氣人。
我經常懷疑自己孕期是不是吃錯東西了生了這麼笨一孩子,但生氣歸生氣,家長唸叨完了就算了,千萬別大晚上的再把孩子罵一頓。
尤其是內向敏感的孩子,你一通訓他可能整晚都會胡思亂想,想到痛處再偷偷哭上那麼一場,這一夜的睡眠算是直接毀了,別說分泌生長激素了,第二天直接蔫兒成小白菜。
睡前吃太飽
孩子課業壓力大經常作業寫到九點以後,晚飯吃得少了就會餓要補充一些吃的,這時候家長一定別讓孩子大吃一頓,隨便吃點啥差不多行了,何況九點多吃了還哪有時間消化,吃太飽只會讓孩子胃脹氣影響睡眠。
不僅僅影響身高,還讓孩子睡前累積脂肪、變成小胖子,家長肯定不想看到這樣的結果,那就要把握住夜宵的量哦。
情緒過度興奮
我隔壁鄰居下班晚,但又不想錯過與孩子的互動,就經常把親子時間調整到十點以後,這種情況持續了三四年,出門遇到,孩子明顯比同齡人矮了一截兒。
除了孩子本身睡得晚以外,原因就是因爲睡前的劇烈活動,過度興奮會讓孩子的大腦很長時間內處於活躍狀態,很難入睡,所以晚上家長儘量選擇安靜的互動遊戲,如睡前故事等。
睡眠中生長分泌的黃金階段很重要,想讓孩子身高發育不出岔子,家長就一定要記住:影響孩子睡眠質量的事情,千萬不要做。
這8件事寶媽做錯了,會嚴重影響寶寶的生長髮育
家長晚上做了這三件事,會讓寶寶睡不踏實,影響長高!
孩子趴着睡覺對身體發育有影響嗎
家長對孩子做這4件事,會影響到孩子的日後發展
沒想到父母睡前做這件事,對孩子的未來影響巨大!
寶寶鼻塞不單單影響睡眠質量,還對寶寶的生長髮育有影響!
睡覺翻身可能影響胎兒發育?孕婦睡覺的注意事項真的有這麼多?
寶寶睡覺時的這幾個表現,不僅會影響身體發育,還會影響智商
孩子睡午覺對身高發育有什麼影響
孩子睡覺時出現這個現象,會影響容貌和智力發育
孕期快別用這三種姿勢睡覺,會影響胎寶寶健康發育!
孩子晚上熬夜,會影響到生長髮育!
開燈睡覺會影響骨齡發育嗎 開燈睡覺對生長髮育有什麼影響
睡覺時父母哪些舉動會影響孩子發育
寶寶睡覺的10條禁忌,很容易讓寶寶的生長髮育受影響!
孩子睡得晚有哪些影響 睡覺晚影響孩子長個嗎
孩子睡前不要吃這3種食物,當心影響發育!
孩子每天睡前三小時的活動,可能會影響到他日後的發展
新生兒不睡覺會不會影響發育 新生兒不睡覺會影響發育嗎
寶寶出生後,奶奶堅持給孩子做1件事,結果影響了孩子發育