孩子常喝“三豆飲”，有效預防手足口病、水痘！
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最近，皰疹性咽峽炎、手足口病、水痘高發，熱毒像割不完的韭菜一樣，一茬一茬往外冒。這個季節，外有熱邪攻體，小兒本是純陽、嬌嫩之體，再加上內有食積、內熱，很容易中招。
建議寶媽們給孩子做“三豆飲”，既清熱解毒，又補腎益氣，預防這些傳染性疾病的效果非常好。
【三豆飲】
脾胃是後天之本，飯是後天之本的原動力。孩子不好好吃飯，營養吸收不夠，就會免疫力差經常生病，就會不長個不長體重，喝三豆飲可調理。
材料：
等量的綠豆、紅豆、黑豆。
用法：
1.把三種豆子淘洗乾淨，在水中浸泡半個小時。
2.在鍋中加入適量的涼水，倒入三種豆子，大火燒開後換成小火。
3.40分鐘左右，豆子開花即可食用。
4.給孩子喝的時候稍加點白糖，味道香香甜甜，有嚼頭。
功效：
黑豆高蛋白、低熱量，微量元素含量特別豐富。綠豆中的蛋白質比雞肉多，鈣含量是雞肉的7倍，鐵含量是雞肉的4~5倍，並含有豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素等。紅豆的主要功效是清熱利溼。
從中醫上講，黑豆補腎益精，綠豆清熱解毒，紅豆有清熱利溼，用三種豆煮粥喝，可以補腎、強體、利溼、清熱，調補身體。
當媽的不知三豆飲，就像生孩子不知道疼一樣。不多說了，
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