初夏假日我們可以這樣渡過

日出江花紅勝火，春來江水綠如藍，大自然依然同往年一樣，萬木吐綠，嬰花盛開，可人們卻沒有了往年的好心情，"非典"讓人們惶惶不可終日。今年初夏假日怎樣過，讓父母們很是費神，就在家裏待着，大人還可以忍受，可孩子關不住呀。爲此我們撥打了北京疾病控制中心防治非典的熱線電話和北京心理衛生學會非典心理諮詢電話，專家們給我們提供瞭如下建議：
1、給孩子創造一個乾淨舒適的環境
家長可以將室內進行全面的清洗消毒，就可以同往日一樣放心大膽地居住，感受家的溫馨與快樂。專家告訴我們，如果你不是居住在被隔離的區域，這不必天天消毒，只要注意通風和個人衛生就可以了。
室內消毒可以這樣進行：
餐具消毒??可用水煮沸10到20分鐘，或用500mg/L的有效氯，或用濃度0.5%的過氧乙酸浸泡消毒半小時到1小時。餐具消毒時要全部浸入水中，消毒時間從煮沸時算起。塑料餐具與砧板等，可用75%酒精棉球擦拭。
傢俱消毒??用3%來蘇溶液或5%漂白粉溶液擦洗。
廚房消毒??關閉門窗，打開櫥門、抽屜等，取食醋放入容器，煮沸蒸薰30分鐘。
衣被、毛巾消毒??衣被、毛巾等消毒宜將棉布類煮沸消毒10到20分鐘，或用0.5%過氧乙酸浸泡消毒0.5到1小時，對於一些化纖織物、綢緞等只能採用化學浸泡消毒方法。
口罩消毒??口罩每天至少洗滌一次，假如是在高危區域戴的口罩，則要進行消毒處理，常用方法有煮沸法，一般煮沸10-30分鐘；也可用0.2%過氧乙酸浸泡30分鐘，然後再用清水漂洗乾淨，在陽光下曬乾保存。
拖把消毒??地面是家庭室內環境中極容易污染的地方，用清潔的溼拖把拖地是清潔地面常用的方法。但是如果使用的拖把是不清潔的，則不但達不到清潔地面的目的，反而會造成更大範圍的污染。家用拖把消毒方法有以下幾種：1.5%-10%漂白粉澄清液浸泡30分鐘-60分鐘。2.0.1%-0.5%新潔爾滅溶液浸泡30分鐘-60分鐘。3.1%-5%來蘇兒溶液浸泡消毒30分鐘-60分鐘。另外，也可將拖把清洗後在陽光下曝曬1-2天。使用拖把時，可用3%來蘇兒溶液或0.2%過氧乙酸溶液噴灑拖擦。
便器消毒???用1%漂白粉上清液，或0.5%過氧乙酸溶液浸泡30-60分鐘；

2、經常帶孩子去戶外鍛鍊
據專家介紹，此次"非典"的發病人羣，在年齡上有這樣一些特點，15歲到59歲年齡段的人是高發人 羣，佔病例總數的80%左右。這和常見的流感型肺炎有很大區別，因爲一般流感型肺炎都是老年人和小孩得的比較多，而這種"非典"正好相反，15歲以下的兒童感染率幾乎爲零。醫學專家認爲，小朋友因常感冒，可能對ＳＡＲＳ病毒有交叉保護力，加上幼兒免疫細胞激素反應不比成人強，即使感染ＳＡＲＳ，也不易引發重症。
因此，父母們不要害怕感染非典，而將孩子困於家中，應多讓孩子到戶外活動，這樣可以增強免疫力。另外專家說，大氣中的非典病毒爲零，在室外空氣流通的活動場所的非典感染率也爲零。

3、要帶孩子去正規的游泳館
專家說：非典病毒在空氣中存活已經被證實，至於它在水中存活的時間和需要的條件，目前還沒有科學的實驗證據。但是根據香港桃大花園案例和非典患者的糞便中存在該種病毒，這就可以推測非典病毒能在水中存活。如果游泳池的水中有非典病毒，游泳時人的全部皮膚和角膜全部暴露在病毒面前，這樣就容易感染上非典病毒。游泳館水池中的水一般是經過氯溶液消毒的，該消毒液一般能基本殺死非典病毒。所以，如果人們要去游泳，最好是選擇正規的游泳館去游泳，這樣有保證自身的安全，而且還應當注意戴上防護鏡，保護好眼角膜。