長假過後，寶寶的節後綜合症怎麼破?
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寶寶過節綜合症有哪些?
眼睛疲勞症
春節放假的時候，寶寶呆在家裏，就可能會長時間的看電視，這就增加了寶寶眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、精神萎靡、視力下降。
消化不良症
寶寶放假在家生活沒有規律，飲食也沒有規律。零食更是吃個不停。由於身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，因此很容易引起消化不良，還會導致厭食症。
上學恐懼症
放假期間，起牀和睡覺時間都不固定，每天和很多人在一起玩，節後一想到要上幼兒園了，寶寶就會感到焦慮和恐懼。有時重新回到幼兒園的時候，還會哭鬧不休，好像新入園的寶寶一樣。
旅遊後遺症
有的寶寶要跟隨爸爸媽媽長途跋涉回老家。旅途上的勞頓和飲食不規律，打破了身體的酸鹼平衡，外加陌生環境很容易水土不服，還容易出現感冒發燒等各種疾病。
寶寶節後綜合症怎麼破?
調整飲食習慣
節後寶寶的飲食要清淡，多吃水果和蔬菜，要注意調整飲食種類，保證蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發生營養不良。
調整作息時間
爸爸媽媽要以身作則，早睡早起。讓寶寶的作息時間最好恢復到節前的狀態，儘量讓寶寶養成早睡早起的習慣。
提前提醒寶寶
提前告訴寶寶，過節後爸爸媽媽就要上班了，就不能每天陪寶寶了，但是，每天下班回家還是可以陪寶寶，週末還是可以帶寶寶出去玩的。提前給寶寶打好“預防針”，讓寶寶有心理準備。
做好開學準備
在應對寶寶節後的“入園焦慮時”，爸爸媽媽決不能退讓、遷就，否則寶寶就會以哭爲“武器”，拒絕上幼兒園了。
爲防止寶寶“節後綜合症”，
爸爸媽媽要從生活習慣開始爲寶寶改善，
提前準備，順利過渡哦!
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