孩子睡不好覺怎麼回事

本文已影響1.16W人

孩子睡不好會嚴重影響健康發育，寶媽心裏一定要清楚，導致孩子睡不好的原因有哪些？都怪家長做了這四件糊塗事，你做過幾件？

孩子在睡覺的時候，是身體發育的黃金時期。很多媽媽都很重視自己孩子的睡眠質量。如何讓孩子睡個好覺，媽媽都有自己的絕招，比如：給孩子講故事，抱着哄孩子睡覺，給孩子蓋好被子，不讓他着涼等等。媽媽的這種行爲是可以理解的。但是，有的媽媽哄娃方式是不對的，不僅會影響孩子的睡眠質量，還不利於他的健康成長。媽媽們以下提到的這5個雷區，你是否踩過呢?

晚上穿太厚

很多媽媽擔心晚上的溫差比較大,寧願讓自己孩子多穿點，也不想讓他凍着。其實，孩子對溫度的感知是十分靈敏的，溫度變高時，他會感覺到煩躁，衣服穿得比較多，孩子會感覺很不舒服，就會哭鬧。另一方面，穿得太厚，孩子會感覺到熱，很容易出汗，身體溼熱很容易感冒發燒。因此，家長在晚上不需要給孩子穿太厚的衣服，如果怕寶寶着涼，建議給寶寶穿一條純棉的連體褲，不僅吸汗，晚上穿起來也更舒服。

開着燈睡覺

有的家長以爲孩子比較小，會害怕黑的環境，以至於他睡不好。所以，在晚上媽媽會整夜的開着燈，一方面，讓孩子不怕黑，可以睡的更好;另一方面，自己也可以更好的觀察他的狀況。其實，這種方法是錯誤的。孩子在媽媽身體裏的時候，習慣了比較暗的環境，如果晚上一直開燈睡覺，會影響他之後的晝夜意識，讓孩子的生物鐘變的混亂。孩子的眼睛沒有發育成熟，經常在強光下睡覺，以後視力會受到很大的影響。如果在晚上媽媽想要觀察孩子的情況，放一個小檯燈就可以了。

和寶寶一起睡

爲了能夠更加清楚的知道孩子的情況，有很多的媽媽會選擇和孩子一起睡覺，這樣在一定的程度上，會讓他更加依賴媽媽，長大之後很難自己獨立起來。而且，大人一般在睡熟的狀態下，翻身很容易壓倒寶寶，有時候家長的手還會放在寶寶的臉上，影響了寶寶的正常呼吸，很容易心臟缺氧而死亡。所以，不建議媽媽和寶寶睡在一牀上，大人有時候的呼吸聲也會影響到寶寶的睡眠質量。

牀頭掛滿毛絨玩具

有些細心的媽媽在孩子出生前，就已經把嬰兒房佈置好了，牀頭掛滿了很多的毛絨玩具，牆上也貼滿了可愛的卡通貼紙。孩子對新奇的事物是很感興趣的，媽媽這樣做，也是爲了寶寶在情緒不穩定的時候，轉移他的注意力，平復他的心情。雖然現在的毛絨玩具都特別好玩，毛髮軟軟的，摸着很舒服，但是不同程度的掉毛現象也是存在的。這些細小的毛髮進入到寶寶的鼻子、嘴巴里邊，很容易堵塞器官，造成他的呼吸困難。所以，媽媽在挑選玩具的時候要注意避開毛絨玩具。

各位家長，你們是否經常這樣哄娃睡覺呢?如果有的話，要儘快調整!使用正確的方法，才能讓孩子睡得安穩，發育的更好哦。

孩子不好新生兒不好好睡覺是怎麼回事