寶寶真的需要夜燈嗎?
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寶媽們,開燈睡覺對寶寶的危害你知道嗎?
相信很多家長,都擔心小寶寶晚上突然醒來,看到黑壓壓的房間害怕,所以,會給寶寶的房間開着燈,讓寶寶開燈睡覺,這樣真的好嗎?當然不好!一起看看,不給寶寶關燈睡覺的危害吧。
寶寶不關燈睡覺的危害。
1. 免疫力低下
寶寶在夜裏睡覺的時候,體內會分泌一種名爲褪黑素的物質,這種物質有着避免細胞受損的作用。而如果夜裏總是開燈,那麼褪黑素的分泌量就會降低,相應的寶寶免疫力也越來越差。
2. 個子長不高
夜裏是生長激素分泌的高峯期,相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開着燈,那麼人體就會默認是白天,生長激素水平就達不到黑夜的水平,孩子自然總是長不高了。
3. 危害寶寶視力
雖然寶寶是閉着眼睛,但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛,而寶寶的眼睛比較脆弱,長時間被照射,視網膜會受到不小的損傷,近視的概率也大於同齡健康的孩子。
4. 無法深度睡眠
有研究發現,任何形式的光都會有一種特殊的壓力,這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧,以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺,那麼他每次睡眠時間會縮短,半夜醒來的次數大增,此時媽媽就是最辛苦的。
5. 可能會性早熟
開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少,睡眠系統紊亂,同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素,這往往就會導致她出現性早熟的現象。
關燈的小貼士:房間大燈就不要太亮,光線一定要柔和;房間裏準備一個小夜燈,這樣半夜起來餵奶的時候就不用開大燈了;半夜護理結束後要隨手關燈,禁止開一夜。
冬天給寶寶洗澡的時候,不要用浴霸,對寶寶眼睛刺激很大,可以先打開浴霸,洗澡間暖和了就關掉,然後再把寶寶抱進來洗澡。
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