富含維C,還能美容,妥妥的“水果之王”
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
藍莓富含花青素,有益於視力、大腦發育,奇異果則含有其他水果少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣等。不過奇異果容易引起過敏,所以建議寶寶1歲半之後再嘗試。
開始做菜咯菜名:奇異果藍莓奶昔
月齡:適合18M+寶寶
食材:奇異果1個、藍莓12顆、椰奶45ml
工具:菜刀、菜板、削皮刀、攪拌機、杯子
製作步驟1、將藍莓放入淡鹽水中,浸泡10分鐘
PS:藍莓用淡鹽水浸泡,能去除農藥殘留哦
2、奇異果去皮,並切小塊
3、藍莓和奇異果放入攪拌機中
4、倒入椰奶
5、攪打成細膩的奶昔
6、將奶昔倒入杯中即可
輔食小知識
Q:寶寶多大能吃雞蛋?
A:其實,過不過敏真的要吃過才知道。6個月就可以嘗試雞蛋了,首次吃的時候將蛋白和蛋黃分開嘗試,以確認引起過敏的具體食物。
跨地區接種疫苗要穩妥“交棒”
香菇燜飯——飄過來的香味薰得肚子咕嘰咕嘰,妥妥吃掉好幾碗!12M+
如果孩子老把哭當成武器,父母該妥協嗎?
哪些食物含有豐富的維生素c
面對孩子哭鬧,父母一味地妥協不管用,學會“共情”很重要
蠶豆病不能吃水果有哪些 橙果、蓮霧等含維生素c需慎食
紅棗蛋黃泥:富含維C的泥糊狀美食
寶爸這樣講故事毫無卵用,這樣講故事孩子上學後妥妥的學霸!
什麼水果含維生素c多
炸香蕉富含“智慧之鹽”磷,對孩子超好的天然營養品
快要生了待產的東西都準備好了嗎?把這些都打包好,妥妥滴生娃去吧~
你的妥協,往往會讓孩子變得“欺軟怕硬”!
補充葉酸六大食譜! 這樣吃妥妥滴!
什麼水果富含維生素c最多 哪些水果富含維生素c
富含維C又補鈣的營養早餐,寶寶愛吃,媽媽開心~
富含維C的水果爲何不建議做熟後吃 哪些水果富含維C
爲寶寶挑水果要“好色”,這四類水果營養豐富又可口
抗氧化性比維C高20倍,比維E高50倍,不愧是護眼之王~寶寶輔食
不育要多吃富含維C食物
海里長出的“長壽菜”,我家每週吃2次,滿滿維C,低脂爽口還減肥