紅棗蛋黃泥:富含維C的泥糊狀美食

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  紅棗和蛋黃的營養都很豐富,而且富含豐富的維C,如果寶寶剛開始學會吃輔食,媽媽們可以把這兩樣食物做成泥糊狀,這樣容易讓寶寶接受。

  食物原料:

紅棗100克、雞蛋1個。

  製作方法

1、紅棗洗淨,放入沸水中煮20分鐘至熟,去皮、去核後,剔出紅棗肉。

紅棗蛋黃泥:富含維C的泥糊狀美食

紅棗蛋黃泥:富含維C的泥糊狀美食

2、雞蛋煮熟取蛋黃,用勺背壓成泥狀。加入紅棗肉攪拌後即可。

  食譜類別:

6個月寶寶食譜

  媽媽營養經:

紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富

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