寶寶輔食:紅棗泥米糊怎麼做?
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米粉是寶寶開始添加輔食之後最基礎的一種食品,寶寶在4-6個月開始添加輔食。
在6個月之後,我們可以在米粉裏添加一些肉泥、菜泥或者水果汁,以均衡寶寶的營養。
今天爲大家介紹一款可以給寶寶補充鐵,防止寶寶缺血的輔食——紅棗泥米糊,適合6個月以上的寶寶食用。
準備食材:紅棗5顆,米粉30克。
第一步:把紅棗洗淨,放入鍋內煮大約10分鐘。
第二步:紅棗去皮去核,放入攪拌機中攪拌至泥狀放在一邊待用。
第三步:嬰兒米粉用溫水衝調。
第四步:加入紅棗泥。
第五步:將米粉和紅棗泥攪拌均勻。
Tips:
紅棗有健脾的功效,維生素C和鐵的含量比較高,寶寶吃了可以預防缺鐵性貧血。
添加紅棗不能過量,根據寶寶年齡來適量添加~
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