補鈣促消化的手指食物,口感軟爛易咀嚼
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奶酪地瓜餅
參考年齡:12個月+
今天主要介紹這種夾心餅的做法
夾心可以選擇奶酪、豆沙、水果顆粒等
適合媽媽們各種DIY哦!
TPIS:輔食小貼士
1提供給寶寶的營養這款奶酪地瓜餅含有豐富的碳水化合物、礦物質和膳食纖維,比較適合作爲寶寶的小零食、手指食物。奶酪能給寶寶補鈣,地瓜中的膳食纖維能夠促進寶寶腸胃蠕動,幫助消化。
2添加の小要領●給寶寶添加奶酪之前,需要確認寶寶是否有不耐受症狀,如果有就不能添加奶酪,需要3個月後再做嘗試。
●這款餅作爲小零食而言,味道確實不錯,但由於地瓜中的澱粉和含糖量較高,比較容易有飽腹感,所以要注意適量添加,以免影響正餐攝入。
◆ ◆ ◆
食材準備
地瓜1個
低筋麪粉20克
蛋黃液1個
白糖1克(可選)
奶酪1片(可以用水果顆粒、豆沙代替)
食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量◆ ◆ ◆
咚咚咚~切切切~
step1:地瓜去皮切成小塊。
step2:放入輔食機中蒸熟,打成泥。
step3:取出稍稍放涼後加入1克白糖和20克低筋麪粉。
step4:攪拌均勻,攪拌後的狀態應該是溼潤但不沾手,用勺子舀起一點且不易掉落的。
step5:取一勺放入手心,揉均勻後中間按一個凹口,凹口裏放一點芝士,再裹起來揉成圓球,雙手壓成小餅。
step6:地瓜餅放在烤盤上,表面刷上一層蛋黃液。
step7:如果有芝麻的話,可以撒上一點,沒有的話就忽略這一步。另外,18個月以下的寶寶不建議加芝麻,不容易消化。
step8:烤箱165℃預熱10分鐘,預熱完成後放入地瓜餅,烘烤20分鐘就可以出烤箱了。
黃媽愛叨叨1:這裏用到的麪粉是低筋麪粉,可以選擇網購或大超市購買。如果實在沒有,也可以用普通麪粉代替,但是口感略差。
2:如果家裏沒有烤箱的話,也可以用煎或蒸,蒸的時候要蓋個碟子在上面,以免水蒸氣倒流,蒸的時間大概是水開後15分鐘。
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