夏天,保護孩子胃黏膜,很重要!這菜得多吃
本文已影響9.68K人
本文已影響9.68K人
夏天來了,陽光明媚,天也黑的晚了,孩子跑跑鬧鬧的,好開心,還愛長個呢!
可,家長要注意另一點,就是:夏天的熱,對孩子脾胃不好!
因爲孩子脾胃虛弱,特別不耐“熱”,加上這時胃酸分泌少,殺菌能力在天熱時會變差。
另外天熱了,空調、生冷的食物也會多了,會很影響孩子的消化。
這個時候,家長要重視保護Ta的脾胃,還有嬌嫩的胃黏膜,要不小病會不斷的來騷擾!
那,夏天給孩子吃什麼更好呢?對孩子小胃更好呢?
小碗推薦:要時不時的吃點南瓜了!
另外,請少給孩子吃冷的,喝冷水,冰激凌什麼…
另外插一句:對某醫生說孩子可以喝冷水這事,我想說的是:真扯淡!
當然喝一口沒啥,但你沒事喝喝試試,還一個積食和消化嚴重的小屁孩。
好了,話說回來,繼續說南瓜。
爲什麼推薦夏天多吃點南瓜?
因爲要孩子身體健康,先得吃的好,那就要孩子的消化功能要好,南瓜,性溫,味甘,所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
南瓜所含的果膠還可以保護胃膠道粘膜,使胃膠道粘膜免受損害。
另外,南瓜含有維生素和果膠,果膠的吸附性比較好,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,一些重金屬中的鉛、汞和放射性元素,它都能起到解毒作用,沒事吃吃,可以免去一些不知道的食物來搞破壞。
更可愛的是:南瓜中含有豐富的鋅,是人體發育的重要物質,多給孩子吃南瓜,相當於吃天然的營養品,對孩子生長髮育還好。
一些吃南瓜的禁忌,也請大家注意:
南瓜少與醋同食:醋酸會破壞南瓜中營養成分。
南瓜少與鯉魚同食:可能引起中毒。
南瓜少與羊肉同食:因爲都補中益氣,兩補同時,傷胃。
南瓜少與富含維生素C的食物同食:
因爲南瓜含維生素C分解酶,富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、小白菜、花菜等。
南瓜夏天多吃,好!
今天,小碗介紹三個和南瓜相關的菜譜,營養護腸胃,孩子嘛``包你喜歡。
南瓜羹
主料:
南瓜半個
調料:鹽適量(或可不用)
做法:
1.南瓜去皮籽切塊,放入鍋中蒸熟,熟到可以用筷子輕鬆插進去就行了。
2.把南瓜取出來,用勺子壓碎後,與溫開水和適量鹽放進攪拌機,攪成糊狀即可。
南瓜小米粥
主料:
南瓜200克
小米:100克
輔料:水適量
做法:
1.南瓜洗淨,切塊後,與小米一起放進鍋裏。
2.加入適量的水,蓋上蓋,大火小開,小火慢煮,不時攪拌,防溢出。
3.煮至濃稠出鍋即可。
清炒南瓜絲
主料:南瓜400克
輔料:胡蘿蔔
調料:油、鹽、細香蔥適量
做法:
1.南瓜、胡羅卜洗淨去皮切絲,蔥切蔥花。
2.鍋燒熱後入油,放入南瓜絲和胡蘿蔔絲炒。
3.炒軟後,加鹽調味,下香蔥花兒起鍋。
讓我們一起行動
這幾道南瓜菜,大家可能都會了,重要的是,你知道夏天沒事多做點給孩子吃,就對了!對孩子的脾胃,胃黏膜很好,請多做起哈!
哪些蔬菜保護胃黏膜 胃黏膜損傷是什麼原因
春天常給孩子吃這幾種蔬菜,個子長得快,比鈣片強十倍!
孩子常吃什麼,可以保護孩子腸胃!
孩子聰不聰明,先天很重要,後天也千萬不能忽視了!!!
鼓勵孩子多吃蔬菜的話 鼓勵孩子多吃蔬菜,這幾招很靈!
孩子的安全很重要,但不能過度保護限制孩子
三歲兒子不吃菜,愁壞了寶媽,自從吃過這張餅,孩子天天想吃菜
開學了,教孩子學會自我保護,這些很有用!
寶寶冬天吃捲心菜有什麼好處?這道天然養胃菜護脾胃
孕前要記得檢查牙齒,日常呵護很重要!
冬天不要只顧着保暖,還要重點護理寶寶這個部位!
孩子的視力該如何保護,這幾點你要記得!
保護寶寶視力,多吃這3道菜!
孩子不喜歡吃水果蔬菜,很發愁?這些技巧讓他天天吃不夠!
給孩子做麪條,一天一碗不重樣,值得媽媽們保存!!!
夏天孩子什麼時候不要喝水 夏季如何保護孩子脾胃
這4種菜媽媽們這個冬天可不要讓寶貝錯過,這很重要
夏季這件事和防曬一樣重要,很多人卻不重視
春天到了,多吃這幾種食物,孩子長得更高!
春天常給孩子吃這幾道菜,個子長得快,比鈣片還強!