馬鈴薯燉雞肉這一道燉菜,沒有寶寶不喜歡!
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
馬鈴薯燉雞肉
結束期離乳副食品1歲以上
▲營養均衡完整的一道彩色料理,同時含有全榖根莖類、蔬菜類、肉類,一鍋搞定,健康滿分。
材料
美國紫皮馬鈴薯1顆、圓形紅皮馬鈴薯1顆、圓形白皮馬鈴薯1顆、拇指馬鈴薯1顆、褐皮馬鈴薯1顆、洋蔥1/4顆、胡蘿蔔(小)1條、去骨切塊雞腿肉200克、蒜頭一顆、蔥花適量、日式醬油少許、臺式醬油少許、水適量、現磨黑胡椒少許(依口味調整)。
用心
做法
1.馬鈴薯洗淨、切塊備用。
2.胡蘿蔔去皮切小塊、洋蔥切片備用。
3.起油鍋,放入蒜頭、洋蔥、雞腿肉、胡蘿蔔、馬鈴薯拌炒,加入所有調味料及水,入電鍋燉煮。(外鍋1米杯水)
4.電鍋跳起後,取出放入爐火上燉煮3分鐘,並加入蔥花即完成。
要點
1.可依寶寶喜好加入各類蔬菜,如蘑菇、高麗菜、茄子等增加蔬菜攝取量。
2.雞肉可換爲其他肉類。
3.營養均衡完整的一道彩色料理,同時含有全榖根莖類、蔬菜類、肉類,一鍋搞定,健康滿分。
燉羊肉怎麼燉爛的快
夏季寶寶輔食 夏季清涼輔食,總有一道你家寶寶喜歡
【馬鈴薯泥怎麼做】馬鈴薯泥的做法
【雞腿燉土豆怎麼做好吃】如何做雞腿燉土豆 雞腿燉土豆的家常做法
【燉牛肉怎麼容易爛】牛肉怎麼燉好吃又爛 牛肉怎麼快速燉爛
【烏雞燉什麼好吃又有營養】烏雞和什麼一起燉最好
馬鈴薯酸奶沙拉 馬鈴薯與酸奶的完美搭配
燉雞湯是開水燉還是冷水燉好
這4種玩具寶寶再喜歡,也要少買!浪費錢不說,對娃還沒好處
高壓鍋燉牛肉多長時間能燉爛熟
寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?試試這道時蔬蒸蛋餃吧!
給寶寶燉雞蛋怎麼燉
燉羊肉怎麼燉出白湯
牛肉燉湯要燉多久才合適
【我最喜歡的一道菜作文】我愛吃的一道菜作文我喜歡的一道菜
寶寶食譜:酪梨馬鈴薯泥,寶寶的泥狀輔食!
【寶寶可以吃天麻燉雞嗎】寶寶能喝天麻燉雞嗎
【怎樣燉雞湯好喝又營養】燉雞湯的家常做法
馬鈴薯酸奶沙拉 馬鈴薯與酸奶的完美搭配
【海馬和什麼燉湯好呢】海馬怎樣燉湯