牛油果香蕉卷,增強記憶力、促進大腦發育
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
牛油果香蕉卷
雖說如果,但是卻經常被吐槽“太難吃”
在網上學到一種新吃法
把香蕉和牛油果搭配
並用麪包將香蕉和牛油果一同捲起來
在口感上,牛油果變成了香濃的奶油
在味道上,又被香蕉的甜味所遮擋
讓牛油果分分鐘變成搶手的小甜品
如果你暫時買不到牛油果
可以用蒸熟的地瓜(紅薯)來替代
或者裹上雞蛋液,再煎一下
那味道真是不能再贊
做爲快手早餐或者加餐都非常適合
保證寶寶吃了一個又一個
配方:麪包片、牛油果、香蕉、地瓜、雞蛋
調料:無
烹製方法:無需烹製
參考月齡:11個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 做法 *
1. 準備食材:麪包片、牛油果(也可以用地瓜替代)、香蕉。
PS: 儘量挑選直一點的香蕉,方便捲起來。
2. 將麪包片的邊緣用刀切掉。
3. 用擀麪杖將麪包片擀薄,這樣捲起來更方便,不容易卷碎。
4. 擀成這樣子就可以啦。
5. 牛油果切成兩半,去掉中間的核,然後用勺子將肉挖出來。
PS:寶媽們挑選牛油果,首先要看錶皮的色澤。棕色就是成熟的,青色就還是生的,暫時不能吃。如果買回來的牛油果是偏青色的,要放在家裏等幾天,等它變成熟。
如果牛油果已經變成棕色之後,我們還要判斷它是否熟過頭。要輕輕用指腹捏一捏,如果明顯能感覺出來外殼與果肉之間有空隙,說明牛油果裏面的果肉已經出現黑絲,甚至壞掉了。
一般比拳頭小一點的牛油果,都是進口的。個頭大一點的牛油果有可能是國內種植的。
6. 再用勺子將牛油果碾成泥。
7. 用勺子將牛油果在麪包片上鋪平。
8. 儘量塗抹均勻。
9. 香蕉去皮。
10. 麪包片一側放入香蕉。
PS: 如果家中的香蕉較彎,可以切成條再放入到麪包片中。
11. 用麪包片慢慢把香蕉捲起來。
PS: 注意邊緣的地方也要塗抹到牛油果,然後卷好後用手壓一壓,這樣不容易裂開。
12. 用刀切成小段,然後就可以給寶寶食用啦!
PS:在第一步擀麪包片的時候,一定要把麪包片擀得薄一點,卷的時候也要使勁卷,這樣寶寶吃的時候不容易散掉喲~
13. 如果家裏沒有牛油果,也可以用地瓜來替代。
PS: 地瓜要注意一次不要讓寶寶吃太多,否則會引起腹脹、打嗝、排氣等不適。
14. 地瓜切片,然後放入鍋中蒸熟。
15. 地瓜蒸熟後,用勺子壓成泥。
16. 將地瓜泥均勻地塗抹在麪包片上。
17. 在麪包片一頭放入香蕉後,捲起來。
18. 對於大一點的寶寶,不論是夾牛油果還是夾地瓜餡。都可以像這樣,進一步地加工。
在盤子中打入一個雞蛋,攪勻。然後把香蕉卷放到盤子中轉幾圈,儘量多裹上一些雞蛋液。
19. 鍋中倒入少許油,油熱後將裹好雞蛋液的香蕉卷放入鍋中,煎至金黃。
20. 可以先煎麪包片的接縫處,這樣定型之後就不容易鬆散了。
21. 小思媽媽五星推薦的香蕉卷,還很適合做全家人的早餐。明天早上動手做起來吧~
【寶寶吃什麼促進腦發育】促進寶寶大腦發育的食物有哪些
香菇飯,促進寶寶大腦發育(12M+√)
寶寶吃它增強記憶力、提高免疫力!
當牛油果遇上香蕉,香甜果泥讓寶寶胃口大開!
7種好吃又實惠的補腦食物,增強記憶力孩子越聰明!
香菇雞絲麪 增加食慾,強筋骨、改善寶寶記憶
齊心協力,促進孩子腦的發育 人工餵養 親親寶貝網 大腦發育 營養物質 聰明
如何增強記憶力
冬季吃16種堅果,增強孩子記憶力!
9種好吃又實惠的補腦零食,增強記憶力孩子越聰明!
10種好吃又實惠的補腦零食,增強記憶力孩子越聰明!
快手早餐餅,給寶寶補補腦,增強記憶力
西紅柿肉絲炒菜花的做法 增強抵抗力促進生長髮育,還預防乳腺癌
胡蘿蔔玉米煎餅的做法 小孩常吃促進生長髮育,增強免疫力
寶寶早餐豆漿這樣吃,可補血、增強記憶力
增強記憶力的藥有哪些 增強記憶力的藥
【吃核桃能增強記憶力嗎】核桃能增強記憶力嗎
【怎樣提高記憶力】記憶力怎麼提高 大腦如何提升記憶力 提高記憶力的方法
寶寶輔食加點料,護眼明目、增強記憶力
自制魚豆腐的做法,增強記憶力還健腦明目