幫助寶寶增強食慾 南瓜小米糊

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南瓜和小米都富含維生素和β-胡蘿蔔素 ,並且比較容易消化吸收,是嬰幼兒輔食添加黃金組合。這款米糊特有的鮮黃色能刺激寶寶的視覺,再配合它淡淡的甜味和滑滑的口感能有效的提升寶寶的食慾。

Coco的講解

適合年齡:6個月以上

難度:容易

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊


食材

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第2張

做法

1

小米淘洗乾淨、南瓜去皮去籽切小塊,一起放入蒸鍋蒸熟

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第3張

2

將蒸熟的南瓜和小米一起放入料理機,加入200ml的水一起打成糊狀

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第4張

3

將打好的小米南瓜糊倒入小奶鍋,大火燒開,煮的過程要不停攪拌以免底部燒焦

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第5張

4

煮開後關火。稍稍晾涼就可以給寶寶吃啦

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第6張

幫助寶寶增強食慾-南瓜小米糊 第7張

Coco,李友瓊,國際註冊營養師,高級營養調理師,國家高級營養師,香港大學碩士,寶寶餐餐見節目主持人;素食者,踐行樂觀健康的生活理念。

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