南瓜大米糊,適合寶寶的食譜!
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南瓜大米糊,一道簡單的美食,金黃的南瓜搭配飽滿的大米,讓寶寶吃了還想吃,趕緊準備好食材,開始做吧!
昨天我們說了土豆大米糊,今天教麻麻們一個新的輔食,也是很容易做的噢,那就是南瓜大米糊。南瓜是一種常見的素材,營養豐富,粑粑麻麻們快來看看是怎麼做的吧!
一、準備工作:挑選南瓜,洗淨削皮切塊,準備好大米糊。
二、開火蒸南瓜。
三、燒水,衝調米糊(慢慢來,蒸南瓜要十幾分鍾呢)四、南瓜蒸好出鍋,看蒸出來的水多不多,多的話倒出去點。
五、將南瓜壓成泥,,放入衝調好的米糊裏。
南瓜大米糊的營養價值:南瓜富含碳水化合物、維生素C、氨基酸等,能幫助增強寶寶免疫力,南瓜口感偏甜,易消化,寶寶也愛吃。
南瓜大米糊給寶寶食用的注意事項:南瓜糖分較高,不宜給孩子過多食用,正常飲食即可。
寶寶滿4個月後,最好的起始輔食應該是純米粉,蔬菜泥的添加應該是在寶寶6個月後添加,這樣纔有利於寶寶的成長。
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