豆腐 寶寶吃了就高
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豆腐中含有豐富的鈣質,也是促進寶寶長高的重要菜餚。比起吃肉和雞蛋,豆腐對於較小的寶寶來說,更易咀嚼,也更易消化。
但是豆腐如果做不好,會有豆腥味,很多寶寶不愛吃
但是如果變換着花樣做
味道就會截然不同
快來試試下面幾種做法吧
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玉樹麒麟豆腐原料:
南豆腐250克,金華火腿3片,胡蘿蔔1個
(備註:南豆腐又稱石膏豆腐,它使用的成型劑是石膏液,與北豆腐相比,質地比較軟嫩、細膩。)
配料:
香菇
製作方法:
1、將豆腐、金華火腿、胡蘿蔔和香菇都切成粗細適當的片。
2、把切好的豆腐、火腿、胡蘿蔔和香菇按順序疊好裝入盤子裏,撒上鹽花,清蒸4-5分鐘。
3、用姜、香菜、蔥熬水加美極鮮、生抽、老抽和冰糖,熬10-20分鐘,然後淋海鮮醬油,作成自調海鮮醬油。
4、上桌前把蒸熟的片上均勻淋上自調海鮮醬油即可。
(備註:與鬆軟可口的烤麪包是絕配。)
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黃金汁魚脣扒豆腐主料:
嫩豆腐1塊,魚脣150克(鯊魚近腮部分的魚肉)
黃金汁:
南瓜絨蒸熟打汁,配高湯,打欠
製作方法:
1、將豆腐用熱水泡熱,撈出後放在碗裏,再放到鍋裏隔水蒸2分鐘。
2、豆腐熟透後取出,控水。
3、魚脣洗淨,放在鍋中用高湯煨5-6分鐘。
4、撈出後放在豆腐旁,淋上黃金汁,撒上菜心的粒(也可勾芡時放入)。
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蟹籽百味豆腐主料:
炸過老豆腐
配料:
墨魚肉
海蝦肉
蟹籽百味鹽
製作方法:
1、將墨魚肉,海蝦肉洗淨,控水,作成餡。
2、把肉餡嵌進炸過的老豆腐裏。
3、放入燒開的油鍋裏炸熟三分鐘,然後撈出盛盤。
4、撒上蟹籽和調味鹽等即可。
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