幫寶寶變強壯的營養食譜
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讓寶寶蠻強壯是每個媽媽的夢想,因此,媽媽們就得在寶寶的日常飲食上下一些功夫了,要多做一些有助於寶寶變強壯的營養美食,在這裏,親親寶貝小編就爲大家推薦一款營養食譜,紅鮭芋泥三明治,一起來看看它的製作方法吧。
[材料]:
鮭魚一小片、洋芋一個、土司一片。
[做法]:
1、鮭魚冼淨,蒸熱,去皮去骨,搗碎備用。
幫寶寶變強壯的營養食譜
2、洋芋蒸熟,去皮後搗碎,加入鮭魚泥,再加少許鹽調味,攪拌均勻,即爲三明冶之餡料。
3、土司對角切成三角形,將做好之鮭魚芋泥抹勻於土司上,蓋上另一半片即可。
[小叮嚀]:
此道三明治用洋芋來代替各類醬粘稠的口感,減少了油脂的用量,並且鮭魚還能提供了豐富的DHA,幫助小寶寶長得壯壯!
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