【寶寶發燒期間營養食譜】小孩發燒可以吃的食譜 寶寶發燒食譜的做法大全

寶寶抵抗力較爲虛弱，總是很容易生病，發燒就是比較常見的一種小兒疾病了，這個時候給寶寶補充營養是必不可少的一件事情，今天，小編就跟大家分享一下，寶寶發燒期間營養食譜。

寶寶發燒期間營養食譜：綠豆湯

綠豆湯是夏天的時候，最清涼解暑的一種飲品。兒童發燒的時候，很可能是肝火太過於旺盛，我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。

材料：綠豆。

做法：

1、綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、鍋裏倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例爲1:10。

3、大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。

4、把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗裏，調入適量的白糖，放涼後即可食用。

小貼士：綠豆湯應燉的爛軟一些，八個月以上的寶寶可以食用哦。

寶寶發燒期間營養食譜：生薑紅糖水

生薑紅糖水有一定的退燒功效，適用於因風寒感冒引起發燒的寶寶。

材料：紅糖，生薑，水。

做法：

1、切幾片生薑。

2、用一個鐵鍋，鍋里加水一碗水，把紅糖和生薑放到鍋裏煮至沸騰即可。

小貼士：六個月以上的寶寶可以食用哦。

寶寶發燒期間營養食譜：紅棗蘋果汁

紅棗和蘋果都是非常有營養的食物，在寶寶發燒的時候食用可以有效的給寶寶補充營養元素，增強抵抗力，緩解寶寶發燒的症狀哦。

材料：紅棗10顆，蘋果1個，水30毫升。

做法：

1、紅棗、蘋果清洗乾淨，蘋果再用開水略燙備用。

2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。

3、用小刀將蘋果切成兩半並去核，用攪拌機將蘋果打成泥。

4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，再過濾後給寶寶食用。

小貼士：適合八個月以上的寶寶食用哦。

寶寶發燒期間營養食譜：生薑蘿蔔糖水

生薑蘿蔔糖水可以健胃暖胃，利於吸收，特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題。寶寶發燒的時候咽喉也會很不舒服，食用可緩解不適。

材料：白蘿蔔，生薑，蜂蜜30克。

做法：

1、蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁。

2、將生薑蘿蔔糖水上鍋煮熟，放至溫熱時，大概四五十度時，再加入蜂蜜即可飲用。

小貼士：適合六個月以上的寶寶哦。

寶寶發燒期間營養食譜：瘦肉小米粥

瘦肉小米粥營養豐富，味道鮮美，易於咀嚼，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，寶寶在發燒的時候食用可以有效的補充營養，緩解病症，增強抵抗力。

材料：小米50克，瘦豬肉50克。

做法：

1、小米洗淨後，用冷水泡2個小時。

2、瘦豬肉剁成肉糜，加少許精鹽(一歲以下不加)，攪拌後放入碗中，入蒸鍋蒸熟。

3、將小米放入鍋中，加水後微火熬煮至半熟，再將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。

小貼士：

1、適合八個月以上的寶寶食用哦。

2、八個月以下的寶寶若要食用，可用肉湯來代替水煮小米粥。

寶寶發燒期間營養食譜：寶寶發燒注意事項

1、補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。

2、流質飲食

發熱小孩飲食宜以清淡，易消化爲原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。

3、服糖鹽水

小孩發熱伴腹瀉，可多次服用糖鹽水來補充電解質。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可服500毫升。

4、注意室內通風

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫熱且全身出汗，可脫掉過多的衣物。

5、對症處理

小孩發熱37.5℃以上可用溫熱毛巾擦全身至皮膚髮紅，使皮膚的血管擴張，以利散熱，如爲高熱，體溫超過39℃，體質好，無明顯心血管循環衰竭的患兒可用冷水袋置於額部、腋下、腹股溝、膕窩等處以利降溫。