適合8 12個月寶寶的四道營養粥 寶寶 食譜 營養粥
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一、玉米麪粥
將玉米麪加水調成糊狀,鍋內水開後,倒入玉米糊,邊倒邊攪拌,待粥開後可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥,寶寶更愛吃。 也可以煮些小米粥等雜糧粥給寶寶喝。 二、蔬菜布丁飯 材料:胡蘿蔔1/4根,洋蔥 1/4個,青豌豆 10粒,番茄 1/2個,7倍粥(米:水=1:7),蔬菜水 1/2杯 做法: 1.將胡蘿蔔,洋蔥,青豌豆剁碎。番茄去皮去籽切碎。 2.將上述蔬菜加入蔬菜水,煮到蔬菜軟爛。 3.加入7倍粥,小火再煮開即可。 三、小魚蛋花粥 材料:白飯——1/2碗,水——1杯,吻仔魚(小銀魚)——10g,蛋黃——1/2個 做法: 1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。 2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下,將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。 四、牛奶蛋花粥 原料:粳米50克、雞蛋1只、鮮牛奶100毫升。 配料:白糖適量。 製法: 1.粳米淘洗乾淨,雞蛋打成蛋液。 2.鍋中加清水適量,放入粳米,旺火煮沸後,改小火燉。 3.燉至粥將成時(約需20分鐘),加牛奶、白糖,繼續燉至粥成。 4.開大火,將蛋液倒入粥中,稍稍攪動,繼續煮1分鐘即可。 特點:奶香濃郁,合小寶寶口味。10個月-12個月——寶寶營養粥的做法,新手媽媽必收的輔食攻略
這道高鈣高蛋白營養粥,最適合寶寶了!
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