寶寶輔食大全:適合寶寶的營養粥推薦
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
營養粥是寶寶除了果汁外最早接觸的輔食,而且營養粥中所含的營養成分可以幫助寶寶補足身體所需營養哦,在寶寶7、8個月的時候,媽媽們就可以試着做做各種營養粥哦,而且對於生病,胃口不好的寶寶來說,營養粥是最佳選擇。
1、鵪鶉粥
材料:大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。
做法:將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,爲防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛着。米洗淨,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。注意製作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。
2、皮蛋瘦肉粥:
材料:大米、裏脊肉、皮蛋、青豌豆、蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。
做法:大米淘洗乾淨,和平時一樣熬粥就好(我加入了幾顆泡好的青豌豆)。裏脊肉先用一勺料酒醃一會,去腥。然後入鍋焯一會,七八成熟就可以撈出來,切成小丁,用一點鹽和生抽醃一下入味。皮蛋切好後,入鍋蒸一下,因爲生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。粥好後,將皮蛋和瘦肉放入,放入蔥薑蒜末,繼續小火熬煮。直至所有材料完全熬好了,放雞精,幾滴香油,就可以出鍋了。
3、牛奶蛋黃米湯粥
材料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法:將大米用涼水泡軟,後熬成粥。取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟。雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)。奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可。
4、栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。
做法:將栗子剝去外皮和內皮後切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味,即可餵食。栗子一定要剝淨內外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。
適合寶寶的5款營養早餐推薦
寶寶營養輔食推薦
適合寶寶斷奶期的7款營養湯推薦
8個月寶寶輔食推薦:紅棗栗子粥
2歲寶寶營養食譜推薦大全
6個月寶寶食譜:5款適合6個月寶寶的營養粥
8個月寶寶輔食推薦:雞肉捲心滑蛋粥
1歲半寶寶輔食:吃粥好還是吃米飯好?營養師教你輔食咋吃有營養
8個月寶寶輔食推薦:小米山藥粥
寶寶營養輔食推薦
寶寶營養粥輔食
寶寶輔食食譜 1歲內寶寶輔食粥做法大全
擔心寶寶不愛吃輔食,推薦幾道好吃又營養的輔食
7個月寶寶夏季輔食推薦:繽紛水果粥
適合寶寶的流汁類輔食推薦
【寶寶營養粥的做法大全】寶寶吃什麼粥最有營養
8個月寶寶輔食推薦:排骨蓮藕粥
8個月寶寶夏季輔食推薦:牛肉燕麥粥
連營養學界都推薦它,你卻不敢給寶寶吃?這樣做營養提高好幾倍! 寶寶輔食
8個月寶寶輔食食譜推薦:雞肉青菜粥