適合1 2歲寶寶的夏季營養粥

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一、香米瘦肉粥  
適合1-2歲寶寶的夏季營養粥
  原料:香米50克,瘦豬肉50克,精鹽少許。  製法:香米洗淨後用冷水泡2個小時,瘦豬肉洗淨剁成肉糜,加精鹽少許,攪拌後放入碗中入蒸鍋蒸熟。將香米放入鍋中,加水後微火熬煮至半熟,將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續熬煮,直至成稠粥。  特點:味道鮮美,易嚼。  二、玉米粥  原料:玉米、雲豆  做法:把玉米和雲豆泡兩三個小時後,再放入鍋內煮上一兩個小時,煮到粘粘的爲止。  特點:補充粗料中的維生素。  三、枸杞牛膝小米粥  主料:小米100克  輔料:枸杞子15克,牛膝15克,  調料:白砂糖10克  做法:  1.將枸杞去雜質、果柄後洗淨;  2.牛膝去雜質,潤透後切成3釐米長段;  3.小米去泥沙後淘洗乾淨;  4.將小米、枸杞、牛膝放入燉鍋內,加入800亳升清水置武火燒沸;  5.再用文火煮30分鐘即成

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