夏季適合寶寶的營養輔食
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
隨着三伏天的到來,天氣越來越炎熱。許多人開始厭食,包括寶寶也是如此。而寶寶生長髮育過程中,營養可不能落下,下面就推薦幾道夏季適合寶寶的營養輔食。
一、肉餡蓮藕粥
蓮藕可以促進消化,瘦肉能補鐵,營養也很豐富。
適合寶寶:10個月以上;
原料:米粥50克、蓮藕、瘦肉餡各50克,高湯少許;
做法:1.蓮藕洗淨去皮,切成丁;
2.蓮藕和肉餡放入高湯中煮熟;
3,倒入米粥,再燜一會兒即可。
二、豬肝青菜面
豬肝中豐富的鐵元素,可以預防貧血,並且促進骨骼發育,做法也是比較簡單的。
豬肝青菜面適合寶寶年齡段:10個月以上;
原料:豬肝30克、青菜兩顆、麪條適量;
做法:1.豬肝洗淨,焯水後切成小塊;青菜洗淨、開水燙下,切成末;
2.燒開的水裏放入豬肝,煮熟後切成末;
3.另起一鍋,水開後放入麪條,麪條煮得軟爛之後放入豬肝泥和青菜末。
三、魚泥豆腐羹
魚肉和豆腐都是高蛋白高鈣的食物,這兩者一起吃還有利於鈣的吸收,同時口感也特別好。
適合寶寶:10個月以上;
原料:魚肉30克、豆腐50克、香油、蔥花適量;
做法:1.魚肉洗淨後上鍋蒸熟,去掉魚刺,搗成泥;
2.嫩豆腐切成小塊,放入煮沸的水中,稍後放入魚泥;
3.出鍋前加入香油、蔥花即可。
提醒:最近天氣特別熱,每天都會出很多汗,因此寶寶的輔食也要跟得上。上面這幾種輔食製作比較方便,也適合寶寶咀嚼,當然,輔食的添加還是要根據寶寶的實際情況來,按寶寶能接受的量添加。
夏天寶寶吃什麼好?六款寶寶夏季養生去燥輔食推薦
【小香排】(適合2歲以上) 輔食添加 親親寶貝網 食譜 營養
夏季寶寶輔食 夏季清涼輔食,總有一道你家寶寶喜歡
適合寶寶冬季吃的輔食食譜有哪些
冬季適合寶寶的營養品
夏季寶寶營養食譜
這樣的輔食並不適合寶寶吃,換種做法健康又營養!
適合春季寶寶的營養滋補湯
夏季適合女性的營養養生湯
適合寶寶夏天吃的五款輔食
夏季適合嬰兒吃的輔食有哪些
【給寶寶添輔食有“四過” 小心寶寶營養不良】新生兒添輔食 輔食營養不良怎麼辦
魚蔬麪條小丸子,適合寶寶的營養輔食!
夏季飲食巧安排? 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
寶寶養胃輔食怎麼做,這些輔食入口即化適合寶寶稚嫩的腸胃
寶寶斷奶,春季合適嗎 母乳餵養 親親寶貝網 寶寶斷奶 幼兒健康 營養飲食
一歲寶寶夏季食譜大全及做法 適合一歲寶寶的夏季食譜
適合8 12個月寶寶的四道營養粥 寶寶 食譜 營養粥
兩款寶寶春季營養羹 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
什麼魚更適合小寶寶吃 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期