營養魚鬆 營養魚鬆的做法
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這道營養魚鬆，適合作爲10-12個月寶寶的輔食。魚鬆的營養價值在哪裏呢，魚肉中的蛋白質含量都比較少，但是魚肉中的礦物質，鐵等元素都非常豐富。此外，魚肉肉質細嫩，適合幼嫩的寶寶吸收。
營養魚鬆
這道營養魚鬆，適合作爲10-12個月寶寶的輔食。魚鬆的營養價值在哪裏呢，魚肉中的蛋白質含量都比較少，但是魚肉中的礦物質，鐵等元素都非常豐富。此外，魚肉肉質細嫩，適合幼嫩的寶寶吸收。
①你需要準備的原料……
魚肉(以選用刺少肉多的魚類爲佳)100克、食用油少許
②這道菜該怎麼製作……
1.魚肉洗淨，放蒸鍋內蒸熟，去骨去皮。
2.炒鍋放油，小火加熱，把魚肉倒入鍋內翻炒。待魚肉香酥時，再翻炒幾下，即成魚鬆。
3.也可按寶寶喜好，配以其他佐料。
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