孩子超級愛吃水果?這些水果再愛晚上也要戒口
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
不管媽媽帶着孩子去哪,都會聽到有人忠告,多讓孩子喝水、多吃些水果,好像水果和水一樣是萬能鑰匙,百治百病的感覺,爲此不少媽媽也是恨不得孩子睡覺時,可以含着水果睡覺。
不管媽媽帶着孩子去哪,都會聽到有人忠告,多讓孩子喝水、多吃些水果,好像水果和水一樣是萬能鑰匙,百治百病的感覺,爲此不少媽媽也是恨不得孩子睡覺時,可以含着水果睡覺。
可是實戰過的媽媽都知道,並不是所有的水果都適合孩子的,尤其有些水果是晚上不能吃的,不僅不容易消化,還容易因此惹上疾病。
芒果
芒果雖然營養豐富,但是要注意它是寒性水果,中氣不足、力氣弱、氣虛的孩子不宜食用,很容易因爲消化不良導致腹脹。
此外晚上也不易食用,很容易加重孩子腸胃的負擔,對於芒果而言中午飯後食用最好,有助於補充人體需要的營養物質。
荔枝
荔枝是南方特有的佳果,雖然營養豐富,但是屬性溫燥,內火重的孩子最好不要吃,正常的孩子也要少吃。
一次不要超過5枚,最好在飯後半小時再吃。而對於晚上而言,孩子就不要吃荔枝了,容易出現虛火,引起口舌生瘡和出血。
西瓜
夏天的避暑神奇西瓜,可謂是老少皆宜的,但是西瓜不僅屬於涼性,還利尿,因此孩子晚上要少吃或者不吃。
貪吃可能會出現不斷起夜,影響睡眠質量,有些不願起牀的孩子,還可能會出現尿牀的現象。
Tips:對於感冒初期的孩子,家長也要禁止孩子吃西瓜,西瓜有清裏熱的作用,這樣會延長病程、加重病情。
除了上述這三種水果,媽媽給孩子吃水果時有兩個誤區需要改正一下。
1、水果要削皮
因爲現在水果好多都是經過加工的,打過藥的,因此水果買過來之後,媽媽都是先削過皮再給孩子吃的。
其實媽媽不用過分擔心水果上面的殘留物,一般在食用前都是已經分解的差不多了,媽媽只要用水反覆沖洗或者在淘米水中浸泡一段時間就可以了。
2、水果要多吃
水果雖然很好,營養很豐富,但是物極必反,水果中的膳食纖維含量較高,食用過多很容易導致胃寒、胃痛,每天食用水果在200克左右爲宜。
【晚上適合吃哪些水果】哪些水果適合晚上吃
剛生完孩子的產婦能吃水果嗎?這幾種水果千萬吃不得!
孩子喉嚨幹癢吃什麼水果好?吃這幾樣水果就好了
夏季孩子吃水果時需注意什麼 這4種水果要小心吃
讓孩子愛上吃蔬菜水果祕訣
寶寶吃水果需要注意什麼?吃這些問題水果有講究
懷孕期間吃什麼水果好?這些水果適合多吃
秋天小孩能吃什麼時令水果 吃這些水果要注意什麼
哪些水果晚上不能吃 這8種再喜歡也要戒口
【哪些水果晚上不能吃】晚上不能吃的水果有哪些
這些水果晚上不要給寶寶吃!
晚飯只吃水果會瘦嗎 晚餐吃水果能達到減肥的效果嗎?
如何讓寶寶愛上吃水果 寶寶不愛吃水果怎麼辦
孕婦可以吃哪些水果養胎?推薦這些水果
如果你家寶寶也愛玩水彩,那這些事你一定要知道
給孩子吃水果,這張水果時令清單家長必須要知道!
【秋天兒童晚上吃什麼水果好】秋季兒童晚上吃什麼水果好 秋季孩子晚上吃什麼水果好
孕婦上火吃什麼水果好,想去火就吃這些水果!
早餐吃什麼水果最適合 水果也要挑時間吃
【小孩晚上吃水果好不好】小孩晚上吃水果好嗎