山藥芝麻泥輔食怎麼做好吃
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寶寶在剛開始添加輔食時，以各種菜泥爲主。下面就給大家推薦一道輔食：山藥芝麻泥。簡單易做，寶爸寶媽們趕緊來看看吧。
山藥含有醣類、蛋白質、維生素B羣、維生素C、維生素K與鉀等營養素，其蛋白質含量相較於其他全榖根莖類更高，爲營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點色彩，來提高寶寶食慾。
山藥芝麻泥
▌推薦月齡：
6M+
▌食材表：
山藥120克 | 芝麻粉10克 | 奶水120ml(可以用沖泡奶粉代替).
▌做法：
1.山藥切塊、蒸熟、壓成泥。
2.奶水放入鍋中加熱，混入芝麻粉、山藥泥煮成糊狀即可。
▌小貼士：
芝麻富含單元不飽和脂肪酸，適度添加於食物中有助於智力發展，此外，亦爲鈣質含量豐富的食物來源。
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