寶寶想要視力好應該吃點啥?
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寶寶剛出生時,對光線就會有反應。8個月以後,寶寶真的能夠用眼睛辨識親人了。到了幼兒階段,就是寶寶視力發展的黃金階段。由於電子數碼產品的普及,寶寶的視力越來越容易收到外界的影響。所以家長就要多給寶寶吃些護眼食物,保護寶寶的眼睛。
寶寶剛出生時,對光線就會有反應。8個月以後,寶寶真的能夠用眼睛辨識親人了。
到了幼兒階段,就是寶寶視力發展的黃金階段。由於電子數碼產品的普及,寶寶的視力越來越容易收到外界的影響。所以家長就要多給寶寶吃些護眼食物,保護寶寶的眼睛。
這三種食物,對寶寶視力非常有好
一、松仁玉米餅
原料:甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清
製作方法:
1、將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出。
2、將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻,松仁過油炸至微黃。
3、鍋中塗層油,均勻攤上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黃即可。
二、魚粒青椒
原料:魚肉100克,青椒2個
製作方法:
1、魚肉切小粒,加精鹽、蛋清、澱粉攪拌,青椒切小粒。
2、鍋裏倒油稍加熱,先放魚粒再放青椒,瀝去油。
3、鍋裏留點兒底油,煸香蔥姜,烹料酒,加上湯和鹽調味,再下入魚粒和青椒粒,用蛋清勾芡即可。
三、雞蛋三明治
主料:麪包片、雞蛋、熟火腿、西紅柿、奶酪、沙拉醬各適量
製作方法:
1、將麪包片切去四邊,入鍋中烤至單面焦黃,取出。
2、將雞蛋打入鍋中,煎成荷包蛋。
3、麪包片塗上少許沙拉醬,放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋,再蓋上面包片即可。
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