水果薏米湯的做法 清涼解渴的美味
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水果薏米湯怎麼做好喝?這款水果薏米湯非常適合夏天喝,寶媽知道怎麼做做嗎?下面來看看水果薏米湯的具體做法。
水果薏米湯
清涼解渴的美味。
食材
水1500毫升、薏米150克、梨子1個、橙子1個
湯類米糊、緩解便祕、10m+
難度
★★
1、 準備好食材。
2、 薏米提前用水泡1晚。
3、 泡好的薏米清洗乾淨,倒入電壓鍋,加入1500毫升水。
4、 電壓鍋按豆/豬蹄鍵。
5、 煮好的薏米待涼,裝入另外的電煮鍋轉中火煲,煮薏米的同時開始處理水果。
6、 梨子削皮切碎,倒入電煮鍋跟薏米一起煮15分鐘。
7、 將橙子去皮,去除筋膜,只留果肉。
8、 將處理好的橙肉倒入鍋中,煲5分鐘即可。
小貼士
1、 由於薏米比較堅硬不易煮爛,所以應提前泡一晚。
2、 橙子的外皮衣寶寶不易咀嚼消化,寶媽記得一定要去外皮衣哦。
3、 適合對所有食材不過敏的寶寶。
食譜點評
加入水果煮湯,帶有淡淡的甜味,寶寶更喜歡,放涼後夏天來一碗不失是一個很好的選擇。
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