給寶寶喝酸奶的好處很多
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寶寶營養是媽媽最重視的問題。爲了讓所有的媽媽都能夠給寶寶適時添加營養特爲您設計告訴您0~4歲寶寶成長所需的營養物質,讓您的寶寶吃得聰明又健康。爲家中寶寶的營養補充加分 0~3歲寶寶成長所需營養素 0~3歲寶寶最需要補充哪些營養素?
這些營養素,對寶寶成長有何益處?如何從食物中取得這些營養物質?還是讓我們先聽聽專家的說法吧! 吳應榮營養師指出,母乳是0~6個月寶寶最好、最天然的食物。因爲母乳中所含的DHA不僅適合寶寶吸收,而且對寶寶腦細胞和視網膜發展都很有益處。但是媽媽若是因爲某些原因而無法餵食母乳,就需要爲寶寶添加足夠的營養素。 1~4歲嬰幼兒 寶寶1歲後,飲食習慣已經和成人很相似了,慢慢由吃半固體食物變爲吃固體食物。
而這時也正是奠定寶寶日後飲食習慣的關鍵時期。由於寶寶這時候可能有不愛吃蔬菜或肉類的偏食狀況,所以媽媽要格外費心,烹調方面要多花點心思,儘量降低寶寶對某種食物的排斥感。
另外,提醒媽媽,不要因爲寶寶開始食用固體食物而忘記給寶寶補充牛奶。而且因爲這時寶寶已經開始接觸調味食品,爲避免寶寶日後養成不好的飲食習慣,應該避免讓寶寶過多地接觸高鹽、高糖、高油脂的食物。
過敏寶寶營養補充法 根據流行病學調查,若父母雙方都沒有過敏史,下一代發生過敏的機率約爲19%;若其中一方有過敏史,機率就會上升到25%;若雙方都有過敏史,則寶寶的發病機率就會高達75%。所以,若是覺得寶寶以後發生過敏的機率很大時,媽媽就要在飲食上好好注意了,儘量減少食用雞蛋、螃蟹、花生等食物。
要降低寶寶過敏的機率,媽媽最好給寶寶餵食母乳,或者餵食低過敏性的水解蛋白配方奶粉,一直到寶寶6個月後。 營養品的補充 對於各種營養品,吳應榮醫師表示,只要寶寶飲食均衡,一般都不需要特別再爲寶寶補充營養品了,如果媽媽擔心寶寶營養不均衡,可爲寶寶補充維生素和乳酸鈣等營養品。不過,在補充這些營養品的時候,應該事先徵求醫師的意見,確認寶寶可食用的劑量,確保寶寶的安全。
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