寶寶補鐵輔食:雞肝芝麻粥
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大部分的寶寶都需要適量的補補鐵,因此媽媽在輔食的添加過程中,應該注意給寶寶做一些補鐵的輔食,本篇資訊,親親寶貝小編就爲媽媽們推薦一款,適合寶寶補鐵的食譜。
雞肝芝麻粥
原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。
製作方法:
1.將雞肝放入水中煮,除去血污後再換水煮10分鐘後撈起,放入碗內研碎。
寶寶補鐵輔食:雞肝芝麻粥
2.將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀。
3.大米煮成粥後,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。
適合年齡:9個月以上寶寶。
營養提示:此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!
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