什麼情況下寶寶需要補充DHA?大部分家長都沒搞清楚
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我們都知道DHA是一種好東西,它有着「腦黃金」之稱,可以促進寶寶的大腦發育,能讓寶寶更聰明。可是很多家長都沒搞清楚,自己的孩子是否需要補充DHA。
是不是所有的寶寶都需要補充 DHA 呢?
對於早產的寶寶來說,補充 DHA 非常有必要,但對於足月的母乳寶寶來說,母乳就是 DHA 的最佳來源。
只要母乳的量能滿足寶寶需求,是不需要額外補充 DHA 的,反而是提供母乳的媽媽需要保證攝入足夠的 DHA。
而市售奶粉中一般也會強化了 DHA,因此對於奶粉寶寶來說,DHA 的攝入也是充足的。
已經添加輔食的寶寶,可以通過調整膳食,吃一些富含 DHA 的食物來滿足需求。食物中,魚類、藻類是 DHA 最好的天然來源。
如果寶寶不愛吃魚類、藻類,或者吃不到這些富含 DHA 的食物,再考慮吃 DHA 的補劑來補充哦。
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