寶寶的夜奶怎樣斷的平穩快速少痛苦
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這幾點,都要看全,細細分析後,再採取斷夜奶的措施。事先不想清楚,步驟也不詳細,小心寶寶再受一回斷奶的罪。
先說在前面,這篇說的是斷夜奶,並不是斷奶,白天照常母乳哈,不耽誤!
一、首先說說爲啥要斷夜奶
說到斷夜奶,不少媽媽都持反對意見:“爲啥非要斷夜奶?不就晚上吃兩口睡得好嘛,幹嘛剝奪那麼小孩子的一點愉悅。”
話雖這麼說,可是別忘了有一種口腔疾病叫做“奶瓶齲”。牙科醫生明確表示:“如果寶寶喜歡睡覺時喝奶,這會導致唾液流動減少,使得口腔成爲細菌的繁殖區。奶瓶齲的後果很可怕,嚴重的可能如下圖:
所以,毛豆媽覺得,即使爲了寶寶的健康,也應該在寶寶實際不需要夜奶的時候,果斷減少夜奶次數了。每晚吃五六次夜奶的寶寶,齲齒髮生的概率肯定要高。
二、在什麼情況下可以給寶寶斷夜奶?
1. 被奶睡折磨到不行的時候
中國的大部分媽媽都存在過度哄睡的現象。很多媽媽困惑地說:我家寶寶半夜老是醒,醒了之後我就要去哄半天才能再睡,好累啊。
但其實4個月的寶寶其實已經開始發展睡眠能力了,如果媽媽不給自主入睡的機會,老是又抱又哄,寶寶的睡眠能力就會停步不前,越來越依賴媽媽哄睡。
而且,隨着寶寶長大,胃容量也在增大,吃一頓能撐好幾個小時,根本不需要晚上喂太多次。如果你被夜奶折磨到不行,斷夜奶肯定是個提升寶寶和媽媽睡眠質量的好辦法。不過不是一頓不喝,根據月齡,保留爲1-2次也可以接受。
2. 開始長牙的寶寶
長牙後的寶寶,爲了防止齲齒,夜奶最好斷掉了!口腔醫生張野認爲:“一旦長牙就應該減少夜奶次數,長上牙就開始徹底戒夜奶,因爲上牙部位沒有唾液分泌腺體開口,沒有唾液沖洗的自潔作用,最容易被蛀,是夜奶的靶子!”
爲了給寶寶一口健康的牙齒,夜奶還是當斷則斷吧!
三、幾種有效斷夜奶的方法
下面咱們介紹幾種斷夜奶的有效辦法,都是國際上經過睡眠諮詢、母乳餵養等協會公認的。
1. 拉長夜奶間隔(針對母乳餵養寶寶)
如果將白天和晚上的進食間隔拉長,寶寶習慣了這樣的進食節奏後,就能在晚上更長的時間內不吃東西,夜奶的次數就越來越少,一直到最後斷掉。
要用這個辦法,一定要循序漸進!給自己定個計劃:第一個晚上推遲十五分鐘(具體時長根據寶寶自身情況制定),第二個晚上推遲半小時,以此類推,每週把夜奶往後推一個小時。改變期間對於寶寶的不適應,拍也行、給安撫奶嘴也行、輕搖也行,總是就是不能給奶吃!難熬的時候,給自己加把勁,堅持就是勝利!
2. 逐步兌水法(針對喝奶粉寶寶)
逐步降低奶粉濃度也是很實用的辦法,因爲這招很循序漸進。具體點來說,第一個晚上可以用3/4的奶粉兌上1/4的水,然後每隔一兩個晚上再稀釋一點,逐漸變成一半水一半奶、1/4的奶粉3/4的水,甚至1/8的奶奶粉7/8的水。以此類推,直到完全用水代替奶爲止。
大多數寶寶可以用這個辦法減少夜醒。但是有少數性格比較敏感、注意細節的寶寶對這種“糊弄”法表示抗議。那就換個辦法唄,不能強求。
3. 媽媽暫時迴避法
哺乳期的媽媽散發着奶香,嬰兒被攏在母親胸前時,聞着媽媽的奶香,又不讓吃,對嬰兒來說是很無法理解、受傷和憤怒的一件事情!試想,一塊香濃誘人的巧克力蛋糕在你身邊飄來飄去,卻不讓你入嘴,你會是什麼感受?
所以,如果家裏有替代的人,如老公、婆婆、媽媽等,可以在斷夜奶的時候幫你撐幾晚,度過最難熬的時候。等待夜奶次數穩定爲一到兩次時媽媽再回歸。
4.增加新的安撫方式
爲啥這麼多寶寶夜裏頻醒?對喝奶產生依賴,把喝奶當成入睡的安撫方式了唄。那既然不讓喝夜奶了,咱們就得給寶寶找個新的安撫方式,不能讓人家乾嚎啊!
安撫巾、安撫奶嘴、扎的緊緊的小毯子(不要散開,防止窒息)、媽媽的一條胳膊、白噪音、輕搖輕晃,都是可以替代的方式。在這裏,我建議多試試,因爲不同的寶寶口味相差甚遠,怎麼效果好就怎麼來。我真見過只肯抱着媽媽胳膊入睡的。
也不用擔心寶寶會養成新的依賴,因爲其他依賴都比夜奶要容易戒斷的多。(改天我再寫篇文章,說說安撫奶嘴咋戒掉的,後臺有人問)
四、斷夜奶時,要注意什麼?
1. 千萬別在分離焦慮期間斷夜奶
寶寶的情感需求也是非常重要的!如果寶寶正處在6-8個月,1歲出頭,你發現白天寶寶變得愛粘人,你一走就哭着不放的話,斷夜奶就該緩緩了。分離焦慮不會一直持續,等寶寶過了這一陣特殊時期再說唄。
2. 一定要想清楚再做
咱們做女人的,都是感性動物,受情緒影響特別大。記得我在毛豆7個月時,一看毛豆每夜吃五六次奶,自己累的受不了,就大聲嚷嚷着要斷夜奶。一想起毛豆可愛的小臉一鼓一鼓吃奶的樣子,吃飽後滿足的純淨笑容,就不忍心了,又讓毛豆重新吃回夜奶。有的媽媽這麼折騰幾次,把夜奶吃到兩三歲的也有,囧。
在斷夜奶之前,一定要堅持信念:寶寶吃夜奶不但無益,而且對香甜的睡眠、健康的牙齒都有害,熬過這一段,寶寶會睡得更踏實的!
3. 要有心理準備,斷夜奶是很累的
當時給毛豆斷夜奶的時候,我就是喂他溫水喝,毛豆喝了點水後發現不是RT,拒絕繼續喝,半夜那個哭啊。可是一旦開始了就不能前功盡棄了,我硬着頭皮就又用勺餵了點水,凌晨三點終於把淚眼汪汪的小傢伙哄睡了。那一次將近哄了四十分鐘,但是第二天就用了十分鐘。果然是萬事開頭難啊!
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